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今(21)天是冬至,天冷時刻最適合來碗燒滾滾的湯圓,但其由糯米所製,黏性強不易消化,因此腸胃機能較差者別多吃。現代湯圓口味越來越多樣,一顆熱量就高得嚇人,中醫師王大元教你「跟著體質」吃,才能兼具口味與..
2021年12月21日 10:40:00生理期那幾天可說是女生們每個月最難熬的時光!受到荷爾蒙與經痛不適影響,脾氣變得暴躁、還會如大食怪暴飲暴食。營養師廖余姍指出,生理期前中後3階段體內所缺乏的營養素不同,吃對營養能緩解經期不適;而「月經後..
2021年12月15日 21:38:00明明已經少吃多動,肚子上的肥油贅肉仍死巴著你不放嗎?圓滾滾的大肚腩不只穿衣服容易被撐起,還可能是「內臟脂肪囤積」恐衍生不少慢性疾病。營養師朱瑞君就將大肚子分為小腹肚、壓力肚、鮪魚肚及啤酒肚4種,其特徵..
2021年12月12日 18:42:00經痛是許多女性極為常見的婦科問題,通常發生於下腹部,或蔓延到腰、背部和腿部,還可能伴隨著噁心、嘔吐、疲勞、腹瀉、頭痛等症狀。如何改善經期不適,不少人尋覓各種撇步,盼能減緩疼痛。而營養師李婉萍就在個人部..
2021年12月11日 09:06:00自行亂補小心補不成,反補到身體出問題!一名女性上班族每天都喝「人參茶」養身,結果喝到月經不來,過了3個月後又突然血崩,嚇得她趕緊就醫,但婦產科醫師打止血劑也無效,轉到中醫就診,才發現是亂吃造成。
2021年11月25日 20:01:00藝人徐若瑄突po出多張在醫院的照片,嚇壞粉絲!徐若瑄也透過經紀人回應是因為「子宮肌腺瘤長大,非經期間連續幾日大量出血。」醫師提醒,若女性民眾平時在生理期時有經痛、經血過多、腰酸背痛等問題,建議即早到婦..
2021年11月17日 13:26:00提到減肥,許多女生最擔憂的就是「胸部似乎跟著縮水了」。要如何減重不減胸,專科醫師從飲食及運動著手,列舉6大祕訣提供大家參考,包括內衣的選擇也是影響因素之一;並強調,減下來的速度不要太快。醫師也說,健康..
2021年11月12日 18:16:00在密閉空間裡放屁已經夠尷尬了,若是「響屁」讓人更想找洞鑽!一名30歲OL崩潰訴說自己一到月經前後就會「噗噗噗」臭屁連環放,至腸胃科照大腸鏡發現,腸子上佈滿密密麻麻小黑點,畫面相當驚悚。醫師解釋,這是子..
2021年11月07日 20:12:00女性每個月的經血顏色可能反應出身體狀況,千萬不可忽視!新竹國泰醫院婦產部主治醫師張瑜芹就在臉書上分享,經血顏色對比身體狀況的示意圖,並表示每一次經血的顏色、濃稠度、持續時間等都要留心,「有可能子宮正在..
2021年11月05日 17:14:00胖子們一心一意想找到能快速剷除腰間、屁股、大腿肉肉的減肥法,但羅馬不是一天造成的,減重也是,需靠著毅力與恆心才能瘦得美又健康。中醫師許淳彰指出,減得太快就不是真的減「肥」了,根據國健署建議,一週減0...
2021年10月26日 19:42:0022歲的小佳(化名)長時間受子宮肌腺症所苦,每個月經期不僅嚴重經痛還伴隨經血過多,嚴重影響生活品質,求診時甚至哭著求婦產科醫師幫她把子宮拿掉。對此,醫師指出,子宮肌腺症好發族群通常為育齡的女性,而多數..
2021年10月20日 17:45:00台灣正在施打新冠肺炎階段,日前不斷傳出打完後,出現月經不規律等問題。對此,醫師指出,臨床上的確有發現不少女性患者反應月經問題,甚至經前症候群加重,這有可能是免疫反應以及身體的發炎反應造成的,因為子宮內..
2021年10月20日 15:45:00女生每個月最痛苦的那幾天,你都是怎麼熬過的呢?被經痛糾纏的你,是不是也想知道,究竟有什麼方式可以舒緩不適?中醫師黃獻銘解答,其實大家流傳的小撇步,如:黑糖、巧克力的確是有助於緩解的,但要想更有效,就必..
2021年10月16日 10:26:00很多人都以為「萬病都是吃冰引起的」。 事實上,無論吃冷喝熱都會引起生理反應, 閱讀本書之前,請先來測試你的「冷」知識!
2021年10月15日 19:19:00婦產科醫師楊濬光昨(11)日在臉書分享,某次半夜急診遇到一名高中妹主述下腹疼痛,由媽媽帶來看診,他依慣例問診「有性經驗嗎?」卻被媽媽搶著搭話:「她高中生而已欸!」認為年幼的孩子不可能有性行為,沒想到在..
2021年10月12日 19:42:00吃蛋膽固醇會飆升?每人一天最多能吃幾個蛋?這些長輩心中的疑惑在看到蛋以後都會浮現一次。減重教父邱正宏醫師指出,根據最新版美國飲食指南當中已將「食物中膽固醇」限制取消,血液當中膽固醇受食物影響只佔20%..
2021年10月09日 09:08:00自從上個月與親朋好友狂歡中秋連假後,身上的贅肉就對你不離不棄嗎?知識型YouTuber《77老大》傳授一招,將每天晚餐以這碗「減脂神湯」取代,2~3週就能狂剷3~5公斤肉肉。且作法超簡單,只要將蔬菜搭..
2021年10月08日 20:28:00根據統計,全台灣有300萬人幾乎天天都在熬夜!甚至曾被外國人評論為「世界會熬夜第一名」,無論是情不自禁或逼不得已,看在醫生眼中,熬夜、晚睡實在傷身,更有研究證實熬夜等於慢性自殺。知識型YouTuber..
2021年10月06日 21:38:00有女大生表示打完BNT疫苗後發生尿失禁,也有許多女生說打完疫苗後月經就來了。對此,醫師說明,子宮內膜的變化,是免疫系統的一部份,且免疫細胞激素釋放入膀胱或刺激膀胱,也會引發暫時的下泌尿道症狀,包含尿失..
2021年09月30日 12:23:00台灣新冠疫苗接種累積至27日,人口涵蓋率達53.52%,劑次人口比則達62.95%,但自疫苗開打後,許多因人而異的副作用陸續傳出,從手臂可吸湯匙、肚子餓爆慘變大食怪,近期還傳出女網友「下體大爆血」甚至..
2021年09月29日 12:43:00