▲77老大推薦降脂神湯，只要每天晚上喝一碗，就能成功剷肉。（圖／截自《77老大》YouTube）
記者李佳蓉／綜合報導
自從上個月與親朋好友狂歡中秋連假後，身上的贅肉就對你不離不棄嗎？知識型YouTuber《77老大》傳授一招，將每天晚餐以這碗「減脂神湯」取代，2～3週就能狂剷3～5公斤肉肉。且作法超簡單，只要將蔬菜搭配丹蔘、蒜頭、生薑丟入鍋內燉煮，一天喝一餐有感瘦。77老大親姐羞曝喝10天成果，讓網友嗨翻朝聖。
想要減肥還在辛苦節食嗎？77老大推薦一款效果激讚的「減脂神湯」，準備食材有：
洋蔥1顆
白蘿蔔半條
紅蘿蔔1條
高麗菜半顆
芹菜1小把
番茄1顆
豆腐1盒
雞蛋2顆
丹蔘20克
生薑4片
蒜頭2顆
將上述食材切塊（片）並依序將紅、白蘿蔔及洋蔥加水以中火煮滾，小火再煮10分鐘，接著將其他食材放入煮10分鐘，起鍋前打入雞蛋攪拌即可，可搭配唐辛子、七味粉、鹽巴、胡椒或雞粉調味，想要增加飽足感則可加入蒟蒻。
77老大解釋，使用的食材每樣皆具有其效果，丹蔘降脂、降膽固醇效果超好，白蘿蔔和芹菜清熱利濕消水腫，紅蘿蔔幫助排便，生薑、蒜頭、唐辛子增加代謝、利水發汗，確保湯品性質不會太寒，豆腐及雞蛋則補充蛋白質、提高代謝，番茄抗老美白。這款可說是「夏季最厲害減肥餐」，喝完不會貧血、掉髮、經期不來。
▲煮法相當簡單，只要將食材切塊入鍋燉煮，就完成了。
77老大接著分享，友人在他的推薦下食用，2週就瘦7公斤，強調只要將晚餐換成這碗湯，再搭配運動效果就能增強。保證能瘦的菜單不分體質、年齡，即使經期來也能喝。蔬菜經過燉煮後散發出的自然清甜味，不會有中藥味，若想提升減肥效果，可將丹蔘提升至30克。
77老大傳授的減脂湯份量為一週，未食用完可分裝冷凍保存3週以上或冷藏保存5天，食用前先加熱；若覺得單喝太無聊，可加入瘦肉、金針菇或是搭配可增加代謝、消耗熱量的泡菜，還有可抗氧化、抗老、抑制膽固醇的味噌。
▲若覺得口味單一太無聊，還可加入瘦肉、金針菇等變化。
該支影片吸引超過55萬人觀看，77老大的親姊也在影片下方回應自己是真實的實驗者，努力喝了10天，結果瘦了3公斤，直呼真的是太開心了！有網友也興奮留言：「老大說7天份結果我5天就喝完了，但湯真的很好喝耶！很清甜～搭配每天20分鐘的輕度有氧，目前瘦3公斤了！」
也有網友說：「意料之外的比想像中的好吃很多！ 推薦大家可以試試看，本來以為會滿鍋菜味，沒想到滿清甜，也不菜～」、「吃了這碗湯，竟然沒有餓的感覺，這會不會太神奇了」、「這個湯（除了丹蔘之外）我們家之前常煮來吃，真的減肥超有感～～好吃又有效」、「實驗中！我跟你們說真的意外的很好喝，在燉的時候就超香，沒想到連點肉都沒有這麼好喝」。
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