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而黏黏滑滑的秋葵以每年的4~9月為主要產季,是夏季蔬菜家族的成員之一,其富含維生素A、β-胡蘿蔔素、鈣、鎂、鉀以及水溶性纖維果膠,熱量低、營養豐富,且有助腸胃蠕動。
2024年05月18日 10:12:00台灣天氣潮濕,家中的調味料、奶粉及麵粉放久了時常受潮結塊,讓婆婆媽媽相當懊惱。有網友曾大方分享,自從丟入「一大顆棉花糖」後,效果有如乾燥劑,相當實用,甚至在可可粉見底時,還連同棉花糖一起丟入沖泡,完全..
2024年05月17日 20:18:00許多上班族每天早上必來杯咖啡提神醒腦,以開啟充滿活力的一天。一名24歲女子卻因此把胃喝爛了。她透露,自己很怕胖,因此每早都空腹喝一杯拿鐵,再搭配水果,長時間胃酸侵蝕下慘得胃潰瘍。家醫科醫師羅佳琳解釋,..
2024年05月17日 08:02:00根據統計,全台超過525萬人深受便秘所苦,而你也時常在馬桶上用力擠得面紅耳赤,最後只拉出個空虛?一名23歲女子就醫時自曝10天才大一次便,嚴重便秘甚至得灌腸才能排出堆積已久的屎糞。醫師賴依伶好奇問「平..
2024年05月16日 20:18:00健康飲食的重要性日益受到大眾的關注,營養師劉怡里在臉書發文提醒,無論食物好壞都有熱量,過量都會造成熱量過剩,恐對健康造成傷害。
2024年05月16日 17:09:00國健署近幾年來的國民營養健康狀況變遷調查中,19歲以上族群每兩人就有一人體重過重或肥胖、每兩人就約有一人血壓過高、每三人就有一人血糖過高!究竟三高患者如何吃得健康又能夠瘦身呢?衛生福利部玉里醫院營養師..
2024年05月16日 12:23:00一名58歲男性因為平時常有解尿不乾淨、斷斷續續的問題,後續開始出現容易疲倦、且有泡泡尿、尿量減少情況,到泌尿科檢查,發現攝護腺肥大「接近芒果般的大小」,且膀胱從正常球型退化,腎臟有腎水腫情形,腎功能惡..
2024年05月16日 08:06:00減肥季節又到了!為了能在短時間內看到瘦身成果,卯起來以極端手段刮油剷肉,卻越減越胖嗎?減重醫師蕭捷健指出,有研究發現,減重速度越慢「復胖的可能性越低」。事實上「慢慢減」確實有3大好處,包括容易養成習慣..
2024年05月15日 21:45:00乳房植入物為第三等級醫療器材,除了自身整形之外,另還有女性為治療癌症接受乳房切除的同時,有乳房外觀重建的需求。對此,醫師提醒,乳房植入物為長期植入人體的醫療器材,若術後植入物部位有「持續性腫脹或疼痛、..
2024年05月15日 12:14:00耳鼻喉科醫師陳亮宇在粉專PO出一段影片,只見他超速神手,僅花了短短20秒時間,就從男患者的左側鼻孔,精準且俐落地邊夾邊拉出一顆呈半透明水狀,有如「荔枝肉」的鼻息肉,在門診即解決患者大半年都在鼻塞的困擾..
2024年05月14日 19:41:00整個一九七○年代,賭場高層都忽略吃角子老虎機,把它們亂塞在角落。七○年代拉斯維加斯的賭場管理者查爾斯‧赫西(Charles Hirsch)稱吃角子老虎機為「用來殺時間與娛樂那些賭場真正客戶──紙牌或骰..
2024年05月14日 19:04:00根據統計,全台灣糖尿病患者已突破250萬人,當血糖超標時,全身的血管及器官「就像泡在糖水裡」,會快速地誘發各種病變。新陳代謝專科醫師周建安指出,糖尿病診斷需要靠抽血,在此之前,不妨先觀察自己是否有「7..
2024年05月13日 20:18:00隨著天氣逐漸升溫,西瓜成為了許多人消暑補水的首選,營養師邱世昕提醒,西瓜雖含有大量水分,卻也含有糖分,若只是想補充水分,吃西瓜可能不是首選。
2024年05月13日 17:15:00近期病毒大亂鬥,大人小孩都難倖免。小兒科醫師周一珊透露,最近只要看到一家人雙眼無神、拖著沉重的步伐一起走進診間,都可以猜到「8成又是諾羅病毒」。酒精殺不死的諾羅病毒,主要經由糞口傳染,像是接觸過糞便、..
2024年05月13日 08:05:00享受一頓正餐或點心時,明明不覺得鹹,吃完卻感到口渴、腦袋昏沉、鞋子變緊,甚至還狂跑廁所,小心你正在不知不覺中踩了高鈉地雷。腎臟科醫師洪永祥盤點「隱藏版7大高鈉食物」,包括吐司、起司、檸檬夾心餅乾、凱薩..
2024年05月12日 20:18:00後新冠時代各醫療院所等機構仍需佩戴口罩,隨疫情更加平穩可控,衛福部疾管署在8日宣布於2024/05/19口罩令解禁,民眾生活更加便利。不過新冠威脅仍然存在,建議風險族群仍隨身備用為佳。
2024年05月12日 19:41:00很多人會問,「聽說多吃魚對眼睛好,是真的嗎?」眼科謝嫣文醫療長從乾眼症的角度說明,多吃魚的好處,也介紹其他幾種對於乾眼症患者來說,比較適合的飲食:
2024年05月12日 18:06:00大家都知道「地瓜」健康食物之一,但你知道不同顏色的地瓜營養成分不同嗎?營養師指出,地瓜主要分「黃色、紅色和紫色」,3種都含有纖維、碳水化合物、鉀,但不同顏色仍有些營養上的不同,吃地瓜時也建議要把皮洗乾..
2024年05月12日 17:42:00近期全台病毒大亂鬥!家中孩子一個個淪陷,讓家長疲於奔命。中部一名8歲妹妹「滿嘴破洞」慘不忍睹,舌頭和嘴唇遍布大小不一的潰瘍,上下排牙齦紅腫,但這不是腸病毒,而是「疱疹性齒齦炎」。醫師黃士倫解釋,兩者於..
2024年05月12日 13:29:00