搜尋結果:符合關鍵字「心理學」的查詢結果共 287 筆
起床後還是覺得睡不夠,腦袋昏沉、思考緩慢,這叫做睡眠慣性(sleep inertia),也就是突然清醒後,腦袋暫時性地遲鈍、認知能力和感覺能力下降。睡眠慣性一般持續30分鐘到1小時,但如果你睡眠不足,..
2019年09月23日 09:23:00我們都明白,其實根本沒必要每 5 分鐘就滑一下手機,況且就算我們沒更新任何動態,人生也不會就此停頓。所以社群媒體顯然並非我們的痛點,而且一直掛在網上通常也無法解決問題。我每個星期都會聽到各種年齡層的人..
2019年09月20日 21:31:00走路是最不受時空限制、想到就能起身實踐的行動。好消息是,單單每天走路去搭公車、步行到巷口買早餐......透過日常通勤、採買等過程中少量多次的步行,效果跟長時間運動一樣好。
2019年09月19日 20:28:00我們應該都感慨過:愛情即是甜美的,同時也是苦澀的。很多時候,我們都是在其中經歷了各種事情,才明白原來這一切都是為了我們能夠更好的去愛一個人,愛情是通過經營不斷學來的,並不是天生就會。
2019年09月10日 19:35:00最近遇到幾位在聯誼上有困擾的學員,他們都是問『為什麼聯誼之後,即便是聯誼當下,有跟女生要到聯絡方式,但是後續女生對我都是愛理不理的?』到後面都很像是熱臉貼冷屁股,變成女尊男卑的狀況,真的很無力...
2019年09月08日 22:31:00對大多數人來說,當搞砸某件事後,想要好好道歉並不容易,更別提有誠意的開口。想讓對方感受到誠心,而非引發更多衝突,專家建議:先不急著為要道歉的事情找藉口,溝通才能更有效。美國克羅拉多州心理診所博士弗登堡..
2019年09月07日 21:30:00內涵固然重要,但在這個萬事「看臉」的時代中,外型及身高能替你加分不少!尤其男生只要身材一高大,看起來顯得格外霸氣又威武;女生身材高挑,視覺上更顯纖細苗條,讓人看了好羨慕?但如果天生就是「短腿矮個兒」該..
2019年09月06日 21:02:00破口大罵粗俗的字眼,甚至旁若無人地自言自語,這些看來不是很合宜的行徑,其實反而可能有益職涯發展,甚至讓大腦運作更有效率。
2019年09月04日 22:32:00與剛認識的網友聊天時,只回文字覺得太單調,有些人喜歡傳送貼圖,或是增加「表情符號」,為對話過程增添更多情趣!美國一項研究還發現,聊天時愛用表情符號穿插其中,竟更容易約出網友見面,甚至還能看出性伴侶數量..
2019年09月03日 23:02:00在我諮詢過程中,常常會有許多學員,詢問我追女生的問題,像是原本跟這個女生聊天,是一來一往的啊,那為什麼慢慢地聊天就愈來愈少,愈回愈慢,到後面就已讀不回了呢?比較悲觀一點的學員心裡會想著,是不是她又愛上..
2019年09月03日 19:36:00人的一生充滿「喜、怒、哀、樂」情緒不斷輪迴著,尤其處在高壓的時代中,為了工作、生活忙得喘不過氣,讓你時常感到孤獨、巨大壓力,或是一靜下來就容易想東想西,整個人陷入愁雲慘霧中。Youtube心理學頻道《..
2019年08月27日 21:29:00在我幫學員做情感諮詢的經驗中,常會遇到一種學員,就是在約情感諮詢之前,好像天塌下來一樣,非常匆忙的說「老師,她不回我了,怎麼辦?老師請救救我」。然後約好諮詢當天的下午或是傍晚,這類學員會說「老師,我不..
2019年08月26日 20:42:00有個名詞叫做「同儕壓力」。同儕壓力指的是在一個團體中,少數者默默被迫接受多數者意見的情形。套用前幾年的日本流行語,就是來自「察言觀色」的無形壓力。日本社會的「同儕壓力」情況遠比其他國家嚴重。
2019年08月26日 17:35:00在我諮詢的過程中,常常都會遇到許多學員哭訴說「已經去過好多次約會聯誼,每次都是用盡自己所有的努力,只想在短短聯誼的10-15分鐘,把自己表現好,但是始終無法突破難關,不然就是約會聯誼上有勉強交換到資料..
2019年08月19日 22:38:00你是否也曾有以下困擾:逛完街返家後發現忘了買一個重要東西?明知道下雨出門還是沒帶傘?踏出家門才想起電視還開著?......
2019年08月19日 13:31:00問:「我發現自己只能和有共同興趣,或是工作有交集的人聊天,但怎麼聊主題就還是在這些事情上。請問要如何拓展社交圈呢?是不是交朋友或男女交往一定得要有共同興趣才行?」
2019年08月17日 19:39:00「女生說只想當好朋友,怎麼辦?」說到朋友,你覺得朋友的定義是什麼,就只是平時穿傳一些無關痛癢的訊息,然後就約出去,講一些,沒有主題、沒有營養、嘴砲的東西,這就是朋友嗎?
2019年08月09日 19:30:00這幾天輔導了幾位學生,發現他們的愛情模式,既卑微、又痛苦,講白話點,就是所謂的工具人模式。那什麼是工具人呢?也就是他們渴望透過一種付出與奉獻的方式,來得到女生對他的好感。
2019年08月06日 20:36:00對很多有孩子的家庭來說,照顧孩子過程是又愛又恨,但有研究發現,其實爸媽的對孩子感受不一樣!根據一篇《人格與社會心理學學報》的研究指出,相較於母親,照顧孩子時,父親有更多的幸福感,母親則有更多的憂鬱症狀..
2019年08月05日 21:33:00炎炎夏日流得滿身汗,回到家沖個冷水澡洗去一身的疲倦,或是一大清早剛睡醒,以淋冷水浴開啟新的一天,覺得通體舒暢。冬天泡熱水澡是種享受,而夏天洗洗冷水澡,竟能帶來意外好處。Youtube心理學頻道《Bet..
2019年07月23日 21:01:00