跟著喝度數降800度?「龍眼、枸杞」改善近視的真相是...

時間: 2017/03/19 18:15
點評:原來....


▲枸杞具有葉黃素,可做為眼睛的保健品,但「矯正視力」則缺乏科學實証。(圖/記者趙于婷攝)

記者趙于婷/台北報導

龍眼和枸杞真的可以改善近視?網路曾流傳每天喝一杯用龍眼肉、龍眼核和枸杞沖泡的藥草茶,8個月就讓原本近1000度的視力,下降到只剩200度。對此,高雄長庚紀念醫院眼科系主任吳佩昌醫師指出,從西醫的角度,枸杞具有葉黃素,可做為眼睛的保健品,但「矯正視力」則缺乏科學實証。

吳佩昌說明,近視是眼球不正常的眼軸拉長,導致影像無法準確聚焦於視網膜上。一旦確診為真性近視,就算透過雷射矯正,度數可以在短時間內減少,但眼軸長仍然處於較長的不正常情況,所以度數(眼軸長)不可能因為服用藥草茶回復,但從中醫的觀點來看,龍眼和枸杞的確有明目功效,但並無法矯正視力。

除了龍眼枸杞之外,平常也可以透過飲食來補充眼睛所需要的營養。研究也發現,飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛退化性疾病,特別是末期的黃斑部病變,有效降低罹病風險。吳佩昌表示,其關鍵原因是,抗氧化劑及礦物質可以防禦人體內的活性氧分子、自由基經由氧化作用傷害眼睛細胞。

醫界認為,氧化作用可能和形成白內障、黃斑部病變等老化眼疾有關。吳佩昌建議,包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素(包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃素)及花青素都是有助維持眼睛健康的抗氧化劑。而維生素B群則可維護視神經及角膜健康。另外,也可多吃深綠色葉菜或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果,都能提供各種抗氧化劑。

推薦閱讀

洗澡洗到眼前突然一片漆黑...竟是「熱水澡」讓眼睛爆血管

高度近視洗澡竟黃斑部出血?一名37歲女性雙眼約800度近視,平常喜歡洗熱水澡,某日洗澡洗到一半,右眼突然一片黑,以為自己瞎了。就醫檢查才發現,該女因高度近視,黃斑部脆弱,熱水澡讓血壓升高,導致黃斑部爆血管。

2017-03-19 13:35

異味好尷尬...「舌苔」過厚會口臭 還要當心腸胃有問題

舌苔過厚就是口臭?中醫師賴睿昕指出,舌苔只是反映身體狀況,雖然舌苔增加會造成口臭,但從舌苔的變化卻能看出體內腸胃的反應,有些人一早起床看見厚厚的舌苔,就拼命刷舌苔,但其實刷舌苔只是治標不治本的方式。

2017-03-19 11:30

失眠、淺眠...睡不好?「按按這兩處」助睡前情緒穩定

失眠、睡不著、淺眠經常在現代社會中出現,分佈年齡層從學生到年過半百的長輩都會有睡眠障礙問題,到底怎麼樣才能睡的好?臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師虞凱強建議,白天可以多按壓「耳神門穴」,提昇白天由身體昇發出來的陽氣,也為入夜時分做準備。

2017-03-16 22:32

解密! 女人最敏感的地帶是「陰蒂」 高潮最久能撐...

愛愛高潮總被形容如登仙境般美妙,男人要達到高潮很容易,反觀是女人較難達高潮,但一旦高潮,持續的時間比男人相對來得久。婦產科醫師蔡鋒博指出,女人達到高潮時,恥骨尾骨肌會以0.8秒的速度連續抽動約35次,因此高潮時間約20秒左右。

2017-03-06 01:15

這時間還在滑手機?藥物、藍光、紫外線...白內障8大成因

白內障是人人聞之色變的眼睛疾病,新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,近年35~40歲的白內障病患大增,接受手術的有4成是中壯年,甚至也有20多歲就開刀病例,尤其現在3C產品流行,一定要特別注意藍光的傷害。

2017-03-05 00:26

男罹罕病...睪丸小、陰莖短 竟連「香、臭味」都聞不到

一名男性在當兵前體格檢查發現有「小睪丸、短陰莖」的狀況,更離奇的聞不到香、臭味,就醫檢查發現竟罹罕見的「卡門是症候群」。收治該病例的不孕症醫師蔡鋒博指出,這是一個非常罕見的KAL基因突變、缺陷,導致嗅神經、性腺刺激素神經發育不良。

2017-03-15 11:02

公務員、行銷企劃...5大「大腸瘜肉好發職業」你中了嗎?

大腸癌連續8年成為國內癌症榜首,每年新增超過一萬五千名病例。台灣癌症金會近日於「大腸瘜肉問題與生活習慣調查」中發現大腸瘜肉可能與部分職業特性有關,包括軟體工程師、行銷企劃、公務員、醫護人員、營建人員,為前五大腸瘜肉好發職業。

2017-03-16 21:32

觀念錯了...吃蘇打餅不會胖?營養師:5成熱量來源是油脂

一名罹患糖尿病10多年的病患,長期在運動完後會吃點蘇打餅乾填肚子,一直都有規律運動和飲食控管的她,某次回診竟發現飯前血糖、糖化血色素和總膽固醇數值飆高。經諮詢才發現,長期吃的蘇打餅乾竟有一半是脂肪構成的。

2017-03-16 15:02

見不得別人好? 「隱性自戀狂」6大特徵...遇到還不快逃

你身邊也有超自戀的人嗎?那些總是過度自我感覺良好的人,我們習慣用「自戀」來形容他們,每天上傳自拍照、誇讚自己外表、優點,其實這都只是自戀的一小部分,根據國外網站《Psychology Today》,以下列出自戀者6大特徵,遇到這種人,勸你快遠離他!

2017-08-17 19:28

菜肉飯遵守「211原則」 外食族「秘密心法」吃再多也不胖

許多上班族三餐都只能靠外食,高油、高鹽也成了肥胖的元凶。但書田診所家醫科主任、減肥名醫宋晏仁表示,外食族吃對方法,也能控制每一餐的熱量。他舉自助餐為例,只要掌握蔬菜、蛋白質、澱粉「2:1:1」原則,就能達到飽足感卻不發胖,而飯前喝600c.c.的水,也能增加飽足感,減緩熱量吸..

2017-08-17 18:28

熱門影音

「執意改造對方並不是愛!」 心理學教你度過情侶磨合期

YouTuber玩一個人的捉迷藏 公開攝影機翻倒前超恐怖畫面

小笨狗~你害我好丟臉! 賴皮不回家引全場大笑圍觀

板橋從早爽爽吃到凌晨! 5間人氣店一條龍養肥計畫

敲碗哀鳳8!!! 大家只信林志穎

讀者留言