私密處又臭又癢? 吃對「4大營養素」不再偷偷抓下面..

啾啾營養師的私密話

啾啾營養師的私密話 啾啾營養師

專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型,也擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。

▲「妹妹」若沒保護好,容易反覆感染,又癢又黏讓人苦不堪言。(圖/達志/示意圖)

文/啾啾營養師

私密處反覆性感染,陰道分泌物或白帶量多,常常有異味或顏色黃綠,老是濕濕黏黏的讓人覺得不舒服,有時甚至會感到癢癢的或有刺痛感,到底從營養可以怎麼改善呢?

1.乳酸菌:
能使陰道的pH值維持在3.8~4.2的弱酸性環境,可抑制致病菌過度繁殖,預防感染發炎及老化乾燥的出現。

[廣告]請繼續往下閱讀...

2.大蒜萃取物:
因為大蒜中富含蒜素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

3.維生素B群:
維生素B群和體內抗體、白血球和補體的生成有關,所以適量補充B群能提升免疫力,進而預防陰道炎的感染。

4.維生素C:
增加體內白血球的吞噬作用和抗體形成,預防陰道炎的發生。

本文作者/啾啾營養師
專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型,也擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。

更多內容可看「啾啾營養師的私密話」FB粉絲團

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面