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近幾年全台灣掀起一波運動熱潮,常看到有人慢跑、騎腳踏車或到健身房健身,運動後熱量流失,總會覺得餓,因此要趕在黃金時間內把握進食,才能有效增肌減脂。不過運動營養師郭環棻表示,其實選錯食物比沒吃還可惜,她..
2019年05月13日 19:30:00乳癌時鐘快轉速度居癌症之首,2016年乳癌新發病例高達1萬2672人,相較於20年前乳癌新發人數3478人,不僅攀升3.6倍,癌症時鐘更快轉到每2小時就有3人罹癌。不過,面對來勢洶洶的乳癌,民眾篩檢率..
2019年05月11日 23:28:00罹患癌症只能清淡飲食?如果腫瘤本身或治療副作用已讓你體重直直落,還是應該堅持只吃燙青菜、五穀飯嗎?台大醫院腫瘤個案管理師徐昕妤提出,癌症患者的飲食應該要「三高」—高興趣、高蛋白、高熱量,而且白飯、東坡..
2019年05月07日 12:28:00