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40歲後每10年會流失約8%的肌肉量,放任不管最終可能會逐漸演變成肌少症。醫師提醒,肌少症對銀髮族傷害非常大,甚至會影響日常生活;要知道自己肌肉量是否足夠有2種方式,包括用手指圈腿,若兩邊手指可碰到或..
2023年08月20日 18:23:00隨著年齡增長,不只骨質會流失,肌肉也會慢慢流失;醫師指出,40歲後每10年會流失約8%的肌肉量,放任不管最終可能會逐漸演變成肌少症。醫師也提供1個簡單的檢查方式初步觀察自己有無肌少症,可用自己雙手的大..
2023年06月30日 20:39:00