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你聽過番茄工作法嗎?想要達到高效率、高品質的時間管理,那你絕對不能錯過!處在訊息量龐大、每分每秒都快速變動的社會,上班族需要高度的專注力以及敏捷的思考能力。
2020年09月15日 06:03:00點眼藥水時,老是覺得喉嚨苦苦的嗎?諾貝爾眼科張朝凱醫師表示,那是因為眼藥水從鼻淚管流入喉嚨所致,建議點完眼藥後可閉眼休息並輕輕按壓眼頭約2至3分鐘,不僅有助於藥物吸收,也能避免出現「喝眼藥水」的窘境喔..
2020年07月23日 11:28:00每個人都有發財夢,尤其近期因威力彩連續槓龜,頭獎彩金將達到20.8億,全台吹起一股風潮!一名30歲胖男,從一年多前開始常「閉目養神」,接著口中念念有詞,會不經意報出一些數字,爸爸就靠著這一串「明牌」中..
2020年07月19日 19:28:00大腦由大量神經細胞所組成,不僅能思考,也負責決策及發號施令!然而大腦也是退化算快的器官,例如認知上的退化可能導致失智症。想要知道自己的腦部有沒有問題,神經外科醫師提供一個超簡單的測試方法,只要閉眼踏步..
2020年07月04日 16:24:00不少人都知道「枸杞」有助眼睛保健,但網路流傳不同食用方式,讓許多民眾霧煞煞。對此,中醫師賴睿昕也分享「養肝明目茶」,使用枸杞搭配菊花、紅棗等,有助緩解現今3C時代用眼過度,造成的眼睛乾澀。
2020年06月16日 21:37:00現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其新冠肺炎疫情持續升溫,許多民眾更是受疫情新聞報導而影響心情,因為種種的擔憂與不安導致難以入眠,醫師表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,但失眠如果..
2020年04月13日 11:33:00現代人壓力大,失眠問題愈來愈普遍,尤其新冠肺炎疫情持續升溫,許多民眾受疫情新聞報導而影響心情,種種的擔憂與不安導致難以入眠,門諾醫院身心科醫師鍾德表示,暫時性失眠者,可透過運動、生活習慣的調整而改善,..
2020年04月09日 11:29:00台灣新冠肺炎疫情未停,眼科醫師近期也在門診遇到不少民眾詢問「是否需要戴包覆式護目鏡?」對此,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山指出,其實不必要帶到護目鏡,因為眼鏡就可以代替護目鏡的功能,足以保護眼..
2020年03月13日 07:07:00顏面不自主痙攣是一種無法控制,會連續關閉眼臉和臉部肌肉的疾病。初期症狀可能是眨眼次數會增加,但如果疾病慢慢惡化,臉部一邊的肌肉也會出現不自主的收縮、抽搐以及嘴角抖動的症狀。
2020年02月06日 18:30:00幾乎每個人都有使用眼藥水的經驗,但是我們習以為常的用法可能暗藏危機,微笑本周想與大家分享使用眼藥水不可不知的重要觀念,希望對大家有幫助!
2019年12月29日 00:01:00隨著3C產品大量進入我們的生活,任何世代都不可避免地受到影響。對於孩童可能提早發生近視,造成未來眼睛健康的長期隱憂;對於青壯年族群則是老花症狀的提早發生,大幅降低工作效率;對於資深長輩則是加重乾眼症狀..
2019年12月20日 16:30:00結束一整天壓力爆大的工作後,許多網友習慣在睡前躺在床上滑手機,這個看似放鬆的行為,小心嚴重影響眼睛健康。國外曾有案例因關燈滑手機,隔天醒來「眼睛失焦」,因長期於暗處看手機,恐使瞳孔調節疲勞、眼壓升高,..
2019年12月05日 22:29:00勤奮責任的老蘇,一直以來日以繼夜,非常勤奮的忙於工作,深夜回家時,直接倒頭大睡。隔天起床的時候,突然發現,自己的右邊顏面僵硬無法控制,右眼無法閉合、右臉口角歪斜、右邊的抬頭紋跟法令紋都消失了,甚至連右..
2019年12月04日 09:09:00上下班通勤族,搭上公車不久後就打盹休息,但神奇的是,多少一定都有過「公車到站」就會「自動驚醒」的經驗!到底是什麼神奇的魔力,讓你能夠順利下車?網紅《維思維》分析了4種常見的解釋,只要不要太過疲憊,都有..
2019年11月05日 09:12:00「每天睡八、九個小時,可總是睡睡醒醒。」「一覺到天亮,但是整晚都在作夢。」「妳睡得好嗎?」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺呢?
2019年10月28日 22:22:00隱形眼鏡方便又美觀,但若配戴方式不對、時間過長或清潔不注意,容易造成發炎等眼睛危害。醫師指出,很多因為隱形眼鏡造成的傷害,都是「硬拔」惹的禍,因為戴著隱形眼鏡,眼球對熱感應降低,若戴著「進三溫暖烤箱、..
2019年08月30日 13:21:00夏日出遊,小心水蛭無孔不入!夏季有許多民眾到山區、瀑布區登山溯溪,不料眼睛遭水蛭入侵,任手指摳挖都無法剝除。好在隊友使用醫療包的食鹽水沖洗,加上鎳子夾除,才得以重見光明。醫師提醒,水蛭有黏液會緊緊吸住..
2019年08月21日 16:39:00暑假還有一個多月,許多人都會安排家庭旅遊或返鄉探親,但有些民眾在搭車、搭船或搭飛機時,經常發生頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等症狀,若遇上塞車更是苦不堪言。藥師表示,上述症狀在醫學上稱為「動暈症」,兒童與孕婦..
2019年08月09日 08:29:00摸摸貓總是不得要領?摸錯地方?被當作鹹豬手而受到貓拳攻擊?快來學學3個部位的貓貓臉部按摩,摸摸貓被治癒的同時,還能讓貓奴的地位大提升。
2019年08月06日 17:35:00一位60歲出頭的伯伯走進診間表示「今天早上騎車騎到一半,被刺了一下。揉也揉不出東西,覺得顛顛痛痛的」,就醫後經機器仔細檢查,發現伯伯右眼靠近眼頭的部分,隱隱約約包裹著個小黑影。醫師隨即拿起聶子,小心翼..
2019年08月04日 13:09:00