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7分鐘運動(7-minutes workout)克服了天候不佳、空間限制、時間不夠等因素,不用出門就能運動,房間、教室、辦公室都是健身房。每個動作運動時間30秒,中間休息10秒,再換下一個動作,如此做..
2020年02月27日 13:30:00許多人新的一年都會許下新願望,像是要脫魯、發大財,而「要變瘦」更是許多愛美女孩持續努力的目標。想要減肥,除了保持積極的運動習慣外,飲食控制也很重要。台灣減肥教父邱正宏醫師提出「減肥原則」,務必增加膳食..
2020年02月23日 20:28:00新冠肺炎(COVID-19)疫情日益嚴重,中央流行疫情指揮中心昨(19)深晚公布新增1名確診案例,目前已累計24例。該案例是北部60多歲女性,2年來都沒有出國史,發病29天後,19日確診,平常大多在家..
2020年02月20日 19:26:00隨著新冠肺炎疫情延燒全球,讓大家聞「肺炎」就喪膽!台灣胸腔暨重症加護醫學會理事、台大醫學胸腔科教授余忠仁指出,肺炎為國人死因第3名,可發生於所有年齡層,不可不慎。一般常見的感染性肺炎,病原為細菌、黴菌..
2020年02月20日 10:25:00很多人憂心「口罩每天要換,7天只能買2片根本不夠用」,於是網路上開始流傳各種「口罩復活術」,有的人主張用酒精消毒、有的人建議放紫外線烘碗機烤一烤、甚至用熨斗燙、吹風機熱風吹,還有人打算在外科口罩內多戴..
2020年02月08日 15:32:00武漢肺炎疫情蔓延,口罩需求激增,關於口罩,到底什麼樣的口罩能擋病毒?什麼時候戴?怎麼戴?一般人要用到N95嗎?活性碳口罩擋病毒是更有效還是根本沒效?洗手要洗足唱一首生日快樂歌的時間你知道嗎?
2020年01月31日 13:27:00天氣冷食慾特別好,尤其是每逢過年,和家人吃團圓飯或與三五好友聚會時,選火鍋是最方便的了!其中熱辣的麻辣鍋,吃完全身暖和,飽食一頓後超滿足,但對於注重身材的女生們來說,可是超罪惡。究竟大嗑麻辣鍋後要如何..
2020年01月30日 23:10:00大陸武漢爆發新型冠狀病毒肺炎,台灣一名55歲女台商也確診感染,自20日晚間從武漢飛回台灣,即主動通報身體不適,經發燒篩檢直接從機場送至醫院隔離,未與民眾做密切接觸。台灣爆出首例武漢肺炎病例,民眾擔心買..
2020年01月22日 22:28:00台灣一名女台商確診染武漢肺炎,目前仍在隔離中,但想必引起不少民眾恐慌,甚至有人認為應該禁止台商回台。對此,醫師坦言「禁也禁不了」,且大陸武漢肺炎短時間暴增案例表示人傳人很有效率,都還在潛伏期,建議民眾..
2020年01月21日 20:56:00大陸武漢肺炎(嚴重特殊傳染性肺炎)疫情失控,目前感染源、傳染途徑等資訊仍不清楚,中國國家衛健委高級別專家組組長鍾南山昨(20)證實,新型冠狀病毒感染的肺炎已經存在有人傳人。台灣醫師也推測,武漢肺炎傳染..
2020年01月21日 10:34:00中國大陸武漢爆發2019新型冠狀病毒肺炎疫情,有鑑於疫情已經有明顯社區傳播且有擴大情形,疾管署今(20)日宣布成立中央流行疫情指揮中心三級開設,並召開首次指揮中心會議。疾管署會後宣布再強化防疫措施,包..
2020年01月20日 19:42:00中國大陸武漢市發生2019新型冠狀病毒肺炎疫情,陸方最新公布訊息指出,週末兩天新增病例達136例,且增加1例死亡。廣東省、北京市也發現首宗病例,疫情向外擴大。醫師表示,病例暴增估計和陸方完成檢驗試劑開..
2020年01月20日 11:43:00類風濕性關節炎是全身性自體免疫慢性多發性關節發炎疾病,健保列為重大傷病,屬文明病,發生率及盛行率都有逐步增加的趨勢,好發於中年婦女,美國及歐洲風濕病醫學會已將類風濕性關節炎列為內科急症。
2020年01月19日 20:24:00武漢肺炎今(19)日增加17名個案,且部分沒有華南海鮮市場接觸史,疾管署也推測,可能出現人傳人或是其他傳統市場也有動物感染源。對此,醫師憂心,短時間就增加17名感染者,代表實際感染總數超出想像,且跟過..
2020年01月19日 17:55:00育齡女性每個月都會經歷雌激素與黃體素的高低起伏,大致可分為三期─雌激素旺盛期(月經後第一週)、黃體素旺盛期(排卵之後)及月經期,這些荷爾蒙的變化會影響你的活力、新陳代謝、心肺負擔,也連帶影響你的運動心..
2020年01月14日 21:28:00一名20歲女子半年來深受腳指甲脫落所苦,醫師發現她第一到第三隻腳趾的甲片出現橫向斷層,呈現前後2片指甲交疊,診斷是脫甲症(onychomadesis)。指甲出現問題前的前幾個月,她曾去泡腳,讓小魚在水..
2020年01月14日 12:25:00聖誕節、跨年狂歡之後,發現自己的身材也跟著2019年一樣回不去了嗎?許多網友展開搶救身材大作戰,網路上瘋傳的「晚餐不吃澱粉」真的有效嗎?台灣減肥教父邱正宏醫師指出,在晚間減少食用米飯、麵食對於短期瘦身..
2020年01月10日 20:29:00脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件事,增肌減脂事半功倍!
2020年01月08日 13:35:00一名59歲的男性民意代表,2019年因體檢接受胸部X光檢查,確診第四期小細胞肺癌,但他2015年曾接受低劑量電腦斷層檢查,卻未發現異常。醫師表示,小細胞癌的「惡」遠高於癌中之王胰臟癌,超過7成確診時已..
2020年01月07日 16:07:00追求尊嚴善終,我國實施《病人自主權利法》至今(6)日滿一週年,衛福部統計已經有1萬1317人完成預立醫療決定註記;衛福部也宣布即日起把囊狀纖維化症、亨丁頓氏舞蹈症等11類罕見疾病納入病主法適用對象,一..
2020年01月06日 17:10:00