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如果你是一個心思敏銳的人,你會發現最常見的自我貶低是在社交聚會中,有些人為了避免氣氛尷尬,會以自嘲的方式活絡氣氛,拿自己的短處和大家開玩笑。而今天我想和你們談的自我貶低,是來自更深層的動機和理由
2023年10月01日 16:21:00如果別人給的建議你做不到,不是因為你不行,可能是他根本不理解你。一位學員問我:「P大你好,我最近覺得工作很累很忙,收入也不如預期,感覺自己慢慢對工作失去了熱情,但這明明是我一開始喜歡的工作,這讓我每天..
2023年09月25日 16:14:00不論男女,都會遇到更年期!這可說是人生必經過程。但該如何知道這一天已到來?泌尿科醫師白彝維指出,40歲後不只體力下滑,當感覺近期情緒暴躁、性慾低落、勃起硬度不如從前等9大症狀,可就醫尋求醫師診斷。此外..
2023年09月23日 20:18:00你以為「少吃」就會變瘦嗎?營養師陳怡錞透露,每次營養諮詢門診結束後,她唯一的心得就是「要個案多吃一點」,因常有人正餐不吃澱粉、對油脂非常恐懼,烹調都是清蒸和水煮,雞肉只吃沒皮的雞胸肉,並一針見血地說「..
2023年09月17日 21:14:00羨慕女星們個個零死角,擁有「完美輪廓線」能以超小臉上鏡,自己拍照角度都得喬半天,怎麼拍都不滿意?或許可試試知識型YouTuber《77老大》推薦的4個動作,早晚各做一次,號稱能打造完美下顎線條。為了印..
2023年08月15日 21:42:00水果不僅多汁又甜,還富含維生素及礦物質,不過,營養師蔡濰安提醒,有些水果不適合當早餐,如果是空腹吃恐造成血糖飆升,甚至造成胃灼熱等症狀。
2023年08月11日 17:48:00疫後時代來臨伴隨口罩解封,當感冒病毒大軍再次壓境,不少人因此中鏢,幸福呂耳鼻喉科呂紹榮醫師建議,解封後還是要保持勤洗手、戴口罩等良好的衛生習慣,另外需養成辨認藥物成分、自我用藥的好習慣,像是常備「伏冒..
2023年07月21日 09:57:00如何提升自我價值是一道千古難題,能勘破的人說不清,因為那是一種心境和感覺,而勘不破的人,那怕把萬本書都讀透了,還是不懂如何提升價值。
2023年07月15日 16:48:00不少上班族久坐電腦前緊盯一整天,肩頸痠痛又卡卡,當下就想轉動脖子,甚至發出「喀喀聲」才覺得放鬆又療癒?物理治療師三個字SunGuts警告「脖子痠不要轉!」恐造成傷害。他推薦最該做的動作其實是「收下巴」..
2023年07月11日 19:42:00作為一個人生教練,Mr.P 總常被學員問到「如何改變命運」,我看了很多文章,發現大多數人談論的都是「玄學」,比如要多做善事、累積陰德,也有說改命要先改風水,甚至也有聽過談論到能量的。
2023年07月10日 21:43:00在感情關係上,常有人會說「先喜歡上的人就輸了」或「誰先告白誰就輸了」,我想你應該也曾聽過類似的話。然而,採取主動的一方,就真的註定比較吃虧嗎?
2023年07月02日 17:09:00許多人都在追求各種方法,希望能夠長命百歲。重症醫師黃軒就在粉專分享,有次被問「吃辣能長壽嗎」,且對方當場拿出科學研究文章佐證,讓他驚呼「不可能」。
2023年06月28日 23:23:00「沒事多喝水」是台灣人熟悉的廣告台詞,也是不少民眾的養生之道。一名患有糖尿病、心臟衰竭的60歲阿姨,長期需服用藥物治療,因擔心體內累積過多「毒物」,因此每天認真飲用2500c.c.的水,想藉由喝水排毒..
2023年06月23日 19:41:00減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎?之後自暴自棄開始亂吃,甚至批評起現代人的審美觀?天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露,過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,害怕走進健身房,甚至差點誤信「吃胖一點再練,才能把肥肉練..
2023年06月22日 21:34:00在《從習慣洞察人心》一書中,諮商心理師林萃芬以飲酒為例,詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應,洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對他人的尊重態度,以及他的內外一致性。然而,她也提醒,透過酒精..
2023年06月17日 22:04:00新北市板橋幼兒園疑似「餵藥案件」震驚社會,共8名幼童血液中被驗出含有「巴比妥」。小兒神經科專科醫師蔡文心指出,有老師辯稱是家長請託代餵藥,有人質疑水源被汙染,甚至有人宣稱腸胃藥及感冒藥中有類似成分,她..
2023年06月12日 12:03:00網紅「麵包包」3年前自揭罹患胰臟癌4期,也在社群分享抗癌歷程,但本人於1日發文坦承「罹癌全是造假」,引起各界議論。而胰臟癌有「癌王」之稱,原因就在其「難以發覺」的特性,許多患者感覺到痛時,通常都已是晚..
2023年06月02日 09:57:00台灣進入後疫情時代,多種病毒夾擊孩子,讓爸媽疲於奔命。近日兒科、急診出現許多高燒不退,合併呼吸道症狀的個案,一名3歲女童連續高燒7天,因胸部X光顯示肺炎浸潤住院,期間驗出身上「同時感染4種病毒」,包括..
2023年05月22日 14:52:00「訊息聊天」是聊天的一種變體,有人又稱其為網聊,並視其為一門神秘且獨特的技藝。但 Mr.P以為,聊天重要的是本質,傳遞的媒介固然有影響,可是訊息聊天不該被過度神化。而一個徹底明白聊天本質的人,也絕不會..
2023年05月17日 16:41:00