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台灣現在天氣炎熱,或者因確診病例數低,口罩戴不住或未正確佩戴的人為數不少,有人戴了口罩卻露出鼻孔或者沒壓緊鼻樑壓條,有的人將整片口罩拉至下巴以下就忘記正確戴回,還有長輩為打噴嚏而拉下口罩,反倒讓飛沫四..
2020年08月19日 12:27:00168間歇性斷食要持續空腹16小時,也有人嘗試跳過一餐的12小時斷食,但食物是人體運作的燃料,對有運動習慣的人來說更是重要,在低熱量攝取、甚至空腹狀態下運動,有好處也有壞處。
2020年08月18日 22:27:00全球都在等新冠肺炎疫苗,不過在此之前你可能要先注意自己的體重,科學家認為肥胖可能降低疫苗的效果,就連曾經確診的英國首相強森,都為了抗疫發起減肥運動。
2020年08月11日 10:26:00少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所做的努力。
2020年07月28日 11:24:00168間歇性斷食愈來愈熱門,很多人躍躍欲試,卻發現很難撐過16小時不進食。其實間歇性斷食不是只有168一種方式,光是調整一餐的份量,就可能有效。
2020年07月23日 12:44:00新北市衛生局一名林姓女員工3日深夜11時許墜樓亡,她生前曾在臉書發千字文,透露自己遭到一名人夫性侵、欺騙,而臉書社團「靠北復健」也出現多篇爆料文章,直指該人夫是新北市某物理治療所執行長,更爆料該機構疑..
2020年07月06日 16:39:00很多人喜歡喝酒聯絡感情,但愛喝酒最終會賠上自己的健康!醫師陳榮堅在頻道《健康多1點》指出,女生一週喝一杯酒等於抽10根菸,男生一週一杯則相當5根菸。而他也盤點酒精會帶來的危害,建議一般民眾最好滴酒不沾..
2020年07月05日 22:26:00自費醫材醫院間收費落差大,一直飽受各界詬病,健保署日前盤點八大類、352項醫材,訂定差額收費上限,舉凡人工水晶體、心臟瓣膜等皆在列,今(9)日正式公告,預計8月生效,屆時高達89%的醫材,都需因應差額..
2020年06月09日 13:32:00抽菸容易致癌,竟然還影響家中寶貝的後半人生!最新研究發現,父母愛抽菸,可能導致家中小孩中年後有學習力跟記憶力較差的問題。不只是記憶部份,連發育狀況也可能受影響,也讓醫師直呼「有抽煙的朋友,戒菸吧!」
2020年06月02日 17:26:00現代人想要兼顧苗條與健康,但是在工作的高壓下,往往難以抵擋零食和點心的誘惑。若要吃得津津有味,卻不想攝取過多的澱粉長肉,您不妨試試以下7種健康點心選擇。
2020年05月28日 16:26:00減重瓶頸很多,尤其肚子肥肉最難甩,引起腹部肥胖的原因眾多,缺乏運動、壓力、遺傳都包括在內,還有常被忽略的荷爾蒙。如果你拚命運動、節食都沒用,不妨檢視生活型態,找出哪個荷爾蒙出了錯。
2020年05月20日 09:51:00藝人楊丞琳近日在YouTube上傳影片,內容包含她的減肥餐,她的一餐除了蔬菜、雞肉,還有滿滿一碗毛豆,毛豆對健康的好處是什麼、真的有助於減重嗎?
2020年05月13日 10:26:00在繁忙的上班日,您會選擇在什麼時候運動呢?許多人為了避開下班後的運動人潮,會選擇在大部分人還在夢鄉時出門運動,但是,究竟要先吃飽再運動,還是運動完再吃早餐比較好,每個人抱持的看法可能都相同。本文將介紹..
2020年04月29日 18:40:00每年的4/30是「國際不打小孩日」(International Spankout Day),相信不少人是第一次看到這樣的節日,最早是美國反體罰組織「有效管教中心」在1998年發起,它的英文名稱中spa..
2020年04月23日 11:37:00隨著疫情發展,每天關心國內外確診人數外,政府也呼籲大家沒事少出門,宅在家保護自己也保護別人,雖然避免外出,但為了採購生活必需品,「大賣場」、「超市」成為必去之處,但這些場所其實暗藏許多「隱藏細菌」, ..
2020年04月21日 00:30:00運動好處多多,不論是要減肥、健身或是為了健康,大家都曉得要多運動,而且對多數人來說,運動並不困難,最難的是要如何持之以恆。以下盤點不去運動的8大常見藉口,並提供克服的妙招,讓每個人都夠克服惰性、動出健..
2020年04月13日 18:29:00隨著年齡增長,毛孩的鈣質與關節會逐漸流失磨損。常見的症狀是:毛孩會變得比較靜、爬樓梯變慢、外出時行動不如以往靈活。你也想用食材替毛孩補鈣嗎?小心別用吻仔魚、豆漿、大骨湯,否則恐補成一場空!
2020年04月03日 09:26:00您曾有過無法成功撩倒另一半的經驗嗎?別擔心,您可能只是不知道或忽略了對方身體的敏感部位了,不管哪個男性或女性,都有他們的「弱點」存在。也就是說,刺激身體的其他部位,能幫您或對方更積極投入並享受性愛,以..
2020年04月02日 21:26:00您看過A片嗎?相信要回答沒有的,應該少之又少,在過去性教育不普及,或觀念較保守的背景下,多數人獲取性知識的管道,都來自於一些情色內容,其中A片更是最容易接觸的管道,但是這也導致許多人認為,完美的性愛就..
2020年03月17日 22:26:00新冠肺炎造成中國大陸工廠復工延遲,原料藥供應也受影響,除了甲狀腺治療藥、抗生素、解熱鎮痛劑外,有媒體報導將血壓、降血脂、降血糖等三高藥物也有缺貨情形。對此,食藥署今(9)澄清,目前只有收到一款藥物通報..
2020年03月09日 12:16:00