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一般來說,大家都知道每晚要睡8個小時,但其實兒童、青少年、老年人該睡的時間並不同。外國網站《Prevention》分享美國國家睡眠基金會的公布資料,指出各年齡層該睡的時間也不同。醫師鄭淳予表示,台灣人..
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