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一般人30歲在做甚麼?許多人這時候是沒日沒夜的打拚工作或是家庭生活忙碌,當到40歲時,就會發現常忘東忘西,隨年齡增加時,越來越嚴重。一個有趣的英國研究指出,30歲這時候如果血壓沒控制穩定,會加速老年癡..
2019年09月18日 10:07:00你想要活得健康又長壽嗎?一個人可以活多久取決因素多元,像是生活環境、家庭病史,但許多研究也表明,「飲食習慣」也是重要指標。生活中的蔬菜水果含有多種營養素可降低心臟疾病、中風、慢性呼吸道疾病、肥胖和罹癌..
2019年08月29日 11:25:00現在我們來想想,當你感到疲倦、暴躁、無精打采時,會發生什麼事?你的身體知道自己需要加油打氣,而最快的方法,就是用大量的糖餵飽身體,這就是為何你在面對困難的狀況時,心裡會渴望糖和碳水化合物。即使邏輯告訴..
2019年06月25日 18:25:00