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冬氣閉藏,此時最重要的是不能消耗、舉事,要醞釀、籌畫,讓自己處於「養精蓄銳」的狀態。如果冬不藏精,胡亂揮霍,例如冬泳、性生活不節制、熬夜玩樂,使精氣外散,來年春天就容易生病。雖然大家在冬天對於寒氣較警..
2019年11月28日 20:32:00高以翔今(27)日凌晨在大陸浙江衛視錄製節目《追我吧》時驚傳摔倒昏迷,一度傳出心跳停止,經近3小時搶救不治,享年35歲,經紀公司已出面證實。雖然目前死因不明,但心臟內科醫師推測,極有可能是早發性急性心..
2019年11月27日 12:56:00想知道你本週(11/25~12/01)運勢如何嗎?本週二個需要特別注意的生肖:屬馬的朋友,本週工作狀況,趨於平淡,要開始整理盤點客戶資料,為結案做準備。屬牛的朋友,本週注意身體,若是睡眠不足,要放下工..
2019年11月24日 20:24:00吳南霖醫師表示乾癬是一種慢性發炎、免疫異常的全身性疾病。「乾癬有記憶的,若病情控制不佳,增加的患部面積,未來都可能變成復發的『候選部位』。」
2019年11月24日 10:17:00現代人常有過勞、壓力大又缺乏睡眠,導致免疫力下降,若不慎吹風受寒,很可能就會誘發顏面神經麻痺,當顏面神經麻痺發作時,最常見有單眼不閉合、講話漏風、口眼歪斜、嘴角流涎、味覺遲鈍、法令紋與抬頭紋消失等特徵..
2019年11月23日 11:15:00天氣逐漸轉涼,秋高氣爽,正是適合爬山、路跑的季節!但要注意秋冬運動,除了會加重心臟的負荷之外,膝蓋也容易因溫度下降,導致末梢循環不好,產生膝蓋痠軟的情形。《健康2.0》節目指出,透過檢測腳力,平時鍛鍊..
2019年11月19日 09:11:00立冬補冬,許多人已經準備下班衝薑母鴨、羊肉爐大啖美食兼補身子,不過中醫師提醒,現代人營養充足且天氣才剛轉冷,一下吃得太補反而會讓身體出現噪熱、睡不好等情況。建議現階段要吃這些溫熱且補性強的食物,應該添..
2019年11月08日 18:25:00不光是夏季容易有虛冷問題,冬季嚴寒時,也會使人感到虛冷。例如不少人每到冬天便雙手僵冷難受、晚上則因腳部冰冷無法入睡,皆為冬季虛冷的表現。漢方認為虛冷是萬病之源;人體一旦虛冷,血液循環就會變差,進而影響..
2019年11月05日 18:23:00恭喜你,決定開始「走路」運動!但是,該如何走?要注意哪些事情?才能走出健康、走出活力,卻又沒有後遺症。初學者可以從四方面檢查自己:1.事前的準備。你的身體可以走路嗎?你穿對了衣服和鞋子嗎?2.暖身與伸..
2019年10月17日 18:25:00心肌梗塞是可怕的奪命殺手,但大部分是有警訊的!中醫師指出,其中胸口有持續性壓迫感、容易感覺胸悶是最直接可以聯想到的,另外,還有其餘小細節也是求救緊訊,包括「肩頸周圍疼痛感,喉頭常窒息感或乾燥感、牙齦或..
2019年10月16日 23:30:00坐月子是台灣女性產後特有習俗,但其實不同體質的有不同的方式,並不是人人都適合大量進補。一名30歲邱太太產後吃了快一個月的麻油湯品,沒想到體質變更燥熱,容易便秘、口乾舌燥,現在要生第二胎的她到中醫求診才..
2019年10月13日 15:30:00秋天來了,氣溫逐漸降低,早晚溫差又大,特別容易感冒和覺得疲憊。中醫師陳穎寬表示,中醫典籍裡提到,因為秋天開始,人體的陽氣開始往體內收,因此保護體表的陽氣會慢慢減少,所謂「春生、夏長、秋收、冬藏」,在這..
2019年10月11日 11:29:00以下為各體質的主要特徵、身體表現,各位讀者可依自己的身體狀況,快速分辨自己是哪一種體質,並且在方框內打勾,以數量較多者為主,即可選擇最適合自己的調養方法。
2019年10月02日 19:23:00季節的變換,會不會影醒自律神經失調?答案是:會。會有直接影響。過了中秋,天氣的屬性也跟著節氣變了,白天還是偏熱,晚上變得偏涼,日夜溫差變大,若是加上下雨,濕氣影響身體,體感溫度就會更涼。日常生活之中,..
2019年09月26日 22:34:00身體經過一夜關機,起床後想花點時間動一動,怎麼做?此時運動應以中低強度的有氧運動或伸展為主,喝杯水、吃點東西再開始。若好天氣,走出戶外曬太陽運動,不但促進維生素D生成,有益骨骼健康、改善憂鬱情緒,更帶..
2019年09月26日 08:21:00腎臟病常悄悄來且不可逆。腎臟默默扮演體內污水處理廠的角色,過濾並清除代謝產物,等到腎臟開始壞了,身體覺得不舒服,常常是末期腎臟病,又稱尿毒症,必須洗腎。腎臟科醫師一致認為,提早好幾步預防,是避免腎衰竭..
2019年09月25日 12:38:00夏天到了,你也覺得汗流超多的嗎?在醫院的時候,可能這類的病人都直接去找皮膚科了,在住院醫師和主治醫師期間,沒看過幾個,到了基層才發現,原來比我想像中的多,而且偶而還會遇到幾個是次發性的多汗症。今天就來..
2019年09月18日 16:24:00除了接受保守性治療,若能從日常生活中的小細節著手,緩解關節退化將不再是難事。中醫緩解關節退化包含內服與外用中藥、針灸、推拿等方式,「但若真的要養生,還是要靠運動去鍛鍊,這反而會比你用針、用藥或推拿手法..
2019年09月18日 12:26:00一名48歲男性,半年前確診糖尿病,服藥2個月因症狀改善自行停藥,但近日只要氣溫升高,身體活動增加時,他就覺得自己快中暑了,進冷氣房又容易覺得冷,進而回診檢查。經抽血發現,他的空腹血糖與飯後血糖分別為為..
2019年09月17日 11:26:00