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搜尋結果：符合關鍵字「減重專家」的查詢結果共 8 筆

不少女生在40歲出頭就有可能發現，體重好像不是那麼聽話了，明明吃得一樣、動得也沒少，腰間那圈小腹卻默默變大。其實根據研究，女生進入40、50歲的階段時，體重就會以每年約0.7公斤速度增加！

想要增肌減脂，多多攝取優質蛋白質如魚肉是不錯的選擇，但可要挑對魚種，醫師透露曾有患者大啖鮭魚、秋刀魚，結果不瘦反胖。而減重專家則推薦台灣鯛（吳郭魚），不僅便宜又富含蛋白質。

山陀兒颱風兇猛且持續增強中，許多民眾為了防颱，手刀衝到超市搶購食材，減重專家蔡明劼醫師也不例外，趁著空檔採買防颱物資，怎料一到現場，驚見葉菜類90%都被搶光了，貨架上只剩下菇類、根莖類存貨較多。他認為..

油炸物酥脆可口一吃愛上，更是許多人的宵夜首選！曾有網友在PTT上好奇發問，「買炸物前會看店家的油鍋的油乾淨嗎？」掀起兩派人馬熱議。營養師許育禎透露，前陣子逛夜市時，驚見賣炸物的店家油鍋內的「萬年油」黑..

碰到減肥停滯，是減肥的大敵，造成這樣的窘况，主要與錯誤的減肥方法有關。有的人為了減肥，可說無所不用其極，像是有的人只吃蛋白質減肥，或以吃水果取代早餐，或維持一成不變的運動等。根據美國臨床營養學專家提醒..

正在減肥的女網友們，在剷掉一身肥肉的同時，驚見胸部也跟著大縮水，忍不住問「為什麼每次減肥都先瘦胸部？」翰醫堂中醫診所指出，減重效果對每個人的身體部位影響有所不同，因乳房主要由脂肪及腺體組成，因此在身體..

其實，早在2018年我就發表水喝多了也會中毒，指出「水中毒」是一個千真萬確的醫學現象，只不過我也有說這類案例畢竟是罕見。但不管如何，這個影片真正引起我興趣的部分是「喝水6000可以輕鬆增肌減肥」。尤其..

周末想放肆一下，許多人會選擇國民美食鹽酥雞來犒賞自己。不過，你是否仔細觀察過炸鍋裡的油乾不乾淨？營養師就分享5個線索分辨油脂好壞，像是油煙很大或是出現難聞的味道等，並提醒，若常吃到壞油會導致身體出問題..

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