▲每個月「好朋友」拜訪，總是讓你好困擾？（圖／達志／示意圖，以下同）
生活中心／綜合報導
每個月「好朋友」來時都很痛苦？生理期對多數女生來說實在麻煩到不行，每個月都有幾天不能吃冰、不能玩水或泡湯，連走路睡覺都得小心翼翼、怕染血，每個女生一定都有幾件生理期最受不了的事，《DailyView網路溫度計》根據《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出女網友們公認的生理期10大困擾，男孩們，快看看你的女友／老婆有多辛苦！
No.10 胸部脹痛
生理期來前幾天，許多女生會開始出現各種經前症候群症狀，胸部漲痛就是其中之一，主要是因為雌激素分泌引起的乳管增生，這時，如果不小心撞到，簡直太OOXX。
No.9 總是不準時
壓力、內分泌失調都可能導致經期失調，每天都在擔心好朋友「突襲」好累人，來了嫌麻煩，萬一不來又是各種擔心，是不是生病、是不是懷孕，來也煩惱、不來也煩惱！
No.8 好像在包包大人
剛來那幾天量大得像血崩，許多廠商也開發出量多、夜用甚至褲型的衛生棉，但天氣這麼炎熱，穿上去感覺就像包尿布，不但屁屁厚厚一坨、穿衣服不好看外，有些人還會因此得濕疹，讓有些女性因此改投棉條、月亮杯的懷抱。
No.7 容易便秘／拉肚子
經期前便秘、一來就狂拉？月經來前身體會分泌黃體激素，不僅會造成便秘，也會導致皮膚變差，經期時身體則會分泌前列腺素刺激子宮收縮，連帶會刺激腸道造成腹瀉，尤其是夏天，難免會喝冰飲或吃冰，更易加劇腹瀉，這種巨大落差難怪女生受不了！
No.6 感覺水腫／變胖
那個來感覺褲子變緊？其實並不是你突然變胖，而是水腫造成的！嚴重時甚至連臉看起來都泡泡的，氣色、精神特別不好。想舒緩水腫症狀？除了飲食避免多糖多鹽外，稍微做點伸展運動，有助於血液暢通，排除多餘水分。
▲有些女生生理期來時，會疼痛到受不了，甚至無法下床。
No.5 做什麼都心情差
一到生理期，女生都是未爆彈、一點就炸？面對因生理因素，短時間理智下線的女孩兒，大家就多點容忍吧，過幾天那個甜美女友、賢慧人妻就會回來了！
No.4 容易暴食／食慾不振
不知道為何，女生生理期時，食慾會有很極端的表現，有些人會覺得脹氣沒胃口、有些人卻會食慾大增，什麼都想多吃一口！食慾大開的結果往往就是說好的減肥計劃破戒、剛瘦下來的兩公斤一週就回來了，真是女生天敵阿！
No.3 請生理假好為難
勞基法規定一年最多可請共計33天的生理假及病假，且不需附證明，既然法律都擺在那，怎還會有這麼多討論呢？其一就是有公司不守勞基法，也有許多人則是因為怕被刁難或歧視根本「不敢請」，相關討論可說是「月經文」等級啦！
No.2 爆痘、皮膚變差
愛美是女生天性，但每到生理期快來那幾天，下巴、額頭就會偷偷給你冒出幾顆大紅痘，可惡的是這種生理痘不知為何就是特別容易紅腫、刺痛，不但遮瑕不好遮、痘印還超難消，一個月至少得為此毀容一個禮拜。怎能不讓女生恨得牙癢癢！
No.1 經痛要人命
經痛不是病、痛起來要人命！依照個人體質也有完全無感的、也有像被大錘子猛砸的、痛到無法下床也大有人在。專業醫師認為，少量止痛藥不會造成上癮，但藥效發揮需要點時間，建議最好在經期來前一天就開始服用，才能有效舒緩疼痛。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
讀者迴響