「3種腳型」你是哪種？搞清楚... 穿高跟鞋也能超舒服

▲高跟鞋示意圖。（圖／達志／示意圖）

記者曹悅華／採訪報導

穿高跟鞋會痛問題出在自己！市面上高跟鞋百百種，許多民眾因沒做功課，買到不合鞋款，最後還讓足部受傷。因此，專家提醒，購買之前需先了解自己腳型，才能避免高跟鞋久站的不適感。

Bonjour女鞋行銷總監珊如表示，可將腳型分為3種，針對每種腳型有相對應適合的鞋款，只要民眾挑選正確，高跟鞋自然好穿。

▲三種腳型圖示。（圖／Bonjour女鞋提供）

1.埃及腳
大眾普遍腳型，特徵為大姆趾比其它四趾長；可挑選偏窄的楦頭和尖頭鞋。

2.羅馬腳
若前四趾長度相同則屬羅馬腳；挑選高跟鞋時避免過窄楦頭及尖頭，可以選擇圓頭或方頭，減緩磨腳問題。

3.希臘腳
其特色為第二趾比其餘四趾長；若為此種腳型，可以挑選的高跟鞋不受限。

除了以腳型辨別外，珊如也建議民眾，若腳型偏寬、橢圓，或是腳背比較肉，可以以方形楦頭和圓形楦頭為主；至於腳型偏窄又沒有肉的朋友，穿尖頭高跟鞋也不會造成疼痛。

此外，若是剛入門的高跟鞋新手，可從3cm-6cm的高度開始練習，以循序漸進的方式習慣高跟鞋的走路姿勢，避免影響體態；她也呼籲民眾可以選擇真皮內裡，並有針對足部或腳型做調整的鞋墊，像是減壓海棉墊及乳膠設計，皆能有效減緩高跟鞋久站疼痛。

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