「美容覺」沒在騙！ 研究：熬夜會變醜...快洗洗睡了

▲「美容覺」是真的！研究指出，睡覺不足會讓人失去吸引力。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

常常熬夜嗎？現代人容易疏忽睡眠品質，可能加速皮膚老化程度，而許多人常說，睡「美容覺」是護顏的不二法寶！近日國外研究就指出，「美容覺」確實有其功效，睡眠不足容易導致黑眼圈及眼皮浮腫，會讓人失去吸引力，讓別人不願和你互動。

根據國外網站《Medical News Today》，此研究來自於瑞典卡羅琳學院（The Karolinska Institute），共針對25名男女大學生進行研究，紀錄其睡眠時間。一開始，他們必須連續兩晚睡個好覺，但在一週後必須連續2天每晚只睡4小時。

接著，研究人員要求122名陌生人，觀看受試者的照片，並替他們的健康、吸引力、可信度及社交可親度打分數。結果發現，睡眠不足的受試者因為看起來較不健康，不僅吸引力大為減低，就連在社交上看似較不可親。此研究刊登於《皇家學會開放科學》期刊（Royal Society Open Science）。

就演化觀點，看起來不健康的臉蛋，可能啟動他人的防衛機制，以避免接觸疾病。所以，病懨懨的人不受歡迎，而容光煥發的人較具吸引力。但研究主筆桑德林（Dr Tina Sundelin）也強調，人們不需對此過度擔心，多數人若偶爾失眠，不會有太大影響。

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