過敏、感冒傻傻分不清？ 營養師：看「鼻水」就知道！

▲擤鼻涕示意圖。（圖／記者黃克翔攝）

生活中心／綜合報導

季節交替，你是不是也常常「哈啾、哈啾」和狂流鼻水呢？不過你分得清自己是因為吹到風感冒，或是因早晚溫差大而得過敏性鼻炎嗎？日本健康生活知識網站《WooRis》的駐站營養師望月理惠子告訴你，兩者差異只要看「鼻水」就能知道，不要過敏還傻傻狂吃感冒藥喔！

感冒和過敏因成因不同，醫師岡村信良指出，感冒是經由病毒感染，容易讓患者出現咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、打噴嚏和發燒等症狀；而過敏性鼻炎則是因鼻腔黏膜附著灰塵、花粉等髒東西，而導致過敏反應的結果，常常使人眼睛癢、打噴嚏、喉嚨發癢，並出現鼻塞症狀。

▲過敏性鼻炎是因鼻腔黏膜附著灰塵、花粉等髒東西，而使身體導致過敏反應。空汙示意圖。（圖／記者李毓康攝）

望月理惠子表示，鼻過敏時，主要會出現流鼻水，再加上眼睛、鼻子和喉嚨發癢的症狀，大晴天時症狀若變嚴重，就主要是因為過敏的緣故；而由病毒引起的感冒，則會使人鼻子流出較黏稠的鼻涕，喉嚨和其他部位比起發癢，更像是疼痛的感覺。兩者所引起的症狀雖類似，還是有所差異。

感冒可以由正常生活作息、增加抵抗力來預防。但，容易鼻子過敏應該怎麼辦呢？台中醫院耳鼻喉科季照芸主任曾指出，過敏性鼻炎患者在日常保養方面，應該盡量戴口罩、保持良好居家環境、寢具定期清洗、遠離變化過大的溫／濕度，在空污嚴重時也應該減少戶外活動等等。

▲戴口罩示意圖。（圖／記者黃克翔攝）

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