壓力肥是真的！ 研究： 長期承受壓力...讓你腰圍變粗

▲研究指出，長期處於壓力狀態，會增加你變胖的機率。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

肥胖，很可能是因為壓力在作祟！一項國外最新研究指出，人體長期處於壓力狀態下，身體受刺激，導致壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）過度分泌，會增加你的食慾，造成體重及腰圍增加。

英國倫敦大學學院（UCL）研究人員共收集約2500人的頭髮樣本，分析他們的皮質醇水平，受試者年齡都超過54歲以上，追蹤時間為4年。結果發現，皮質醇水平較高的受試者，體型更易肥胖，且同時擁有較大腰圍，及較高的身體質量指數（BMI）。此研究發表於《肥胖》（Obesity）期刊中。

人在面對精神壓力時，會分泌一種稱為腎上腺皮質醇（Cortisol）的物質，用來調節身體對外來刺激的反應，又被稱作壓力荷爾蒙。研究主筆傑克森（Sarah Jackson）指出，長期曝露於高水平皮質醇下，可能有礙體重管理，但這並非縱貫性研究，目前研究未建立兩者間之因果關係。

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