月亮杯塞太深 她教怎用「陰道肌肉」推：想像你在便秘！

▲月亮杯塞太深，她說要用「陰道肌肉」推：想像你在便秘！（圖／網友喬布蕾提供）

記者嚴云岑／台北報導

月亮杯上市滿一週。一名王姓網友向《ET健康雲》表示，她在塞入過程中一切順暢，也沒有異物感，但不知道是否塞得太深，睡醒差點拿不出來。台灣月亮杯發起人凡妮莎回應，許多初學者都遇過類似難題，此時只要想像自己處於「便秘」狀態，就可以牽動陰道肌肉的力量，把杯子推到陰道口。

該名網友有1年多的衛生棉條使用經驗，她向記者表示，自己第一次放置過程有點卡，大概放了2~3分鐘，第二次就順多了，但似乎推得太深，差點讓杯子卡在陰道裡拿不出來。

凡妮莎說，在未熟悉使用方式前，許多民眾都會遇到「取出障礙」，此時除了運用解除真空技巧取出杯子外，還可嘗試用深蹲姿勢，「像上大號一樣施力，保持深呼吸一小段時間」，杯子便會慢慢從陰道內推出來，此時再用手指捏住杯底即可取出。

▲月亮杯分為教學杯、標準杯與滿月杯3個尺寸。（圖／凡妮莎提供）

不過，凡妮莎提醒，取出月亮杯的過程絕對要放鬆，因為緊張時肌肉會收縮，導致杯子更不容易取出，甚至跑進陰道深處，「如果當下拿不出來，可稍做休息，待情緒平靜或洗澡時再行嘗試」。若一直無法順利取出，可至婦產科門診掛號，請專業醫師協助。

月亮杯17日正式上路後，已經賣出至少1萬5千個，日前在美容展上也賣到脫銷，最後只能請民眾填預購單。凡妮莎說，在展場上她看到許多男友買給女友，還貼心詢問布套顏色，也有媽媽買給女兒，「這麼受歡迎真的滿出乎我意料的」，現在只能暫停接單，等到3月預購處理完才能出貨。