▲生活中面臨的各種壓力,都可能影響你的性致。(圖/達志/示意圖)
國際中心/綜合報導
妳老是性趣缺缺?性慾降低是許多人面臨的問題,可能是因為荷爾蒙關係、壓力,或是因太熟悉伴侶身體,少了新鮮與刺激感進而降低了性慾。其實想找回性生活樂趣一點也不難,國外網站《Yourtango》列出以下5個方法,幫助你們重燃激情!
1.來跳一隻舞
跳舞會運動到臀部、腹部與大腿的肌肉,這幾個部位的肌肉是性行為中最常使用的重要肌群。可試試「肚皮舞」及「拉丁有氧(Zumba)」,其中拉丁有氧是一種結合南美洲的騷莎(Salsa)、多明尼哥舞(meringue)及非洲舞(cumbia)而發展出的有氧舞蹈,搭配音樂光聽就會令人感到熱情活力,很適合女人來跳!
2.解除心理壓力
放鬆一下吧!當女性在工作或家庭生活中感到巨大壓力時,難免會影響性生活。試試用泡澡、運動、按摩、做瑜伽或冥想等方法,轉移對造成壓力事物的注意力吧!
3.買個屬於自己的情趣玩具
情趣玩具不只是性愛生活的調劑品,更是幫助妳找到專屬於自己的愉悅的好工具!有多段速震動的陰蒂按摩器能讓妳體驗不同的敏感刺激;而按摩棒則可由妳自己控制,找出深處那個影響最深的點。試著用各種不同玩具發現新的性愛樂趣吧!
4.和另一半討論妳的需求
對性的喜好有時跟性慾一樣,是會改變的。別害羞和另一半討論妳的喜好及想要嘗試新方式的渴望,說不定他其實跟妳一樣想改變很久了!
5.購買新內衣
以為對方早看膩妳的身材,所以穿什麼都無所謂?相信我,當妳換上不曾穿過的性感內衣,或無意間露出裙子裡的丁字褲時,他還是會倒抽一口氣!
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