愛遲到、愛抱怨? 「這10大壞習慣」有你想不到的優點


▲身旁也有老是愛抱怨的人讓你受不了?(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

每個人或多或少都帶有不同的壞習慣,其中有些無傷大雅,有的卻會破壞生活作息。但你知道嗎?有些人們根深蒂固的「壞習慣」,其實是有益的。根據國外網站《Business Insider》即列出10種爸媽常要我們改的壞習慣,下次再被叨念時,有足夠證據能夠反駁了。

1.拖拖拉拉
沃頓商學院教授Adam Gran認為,我們應該擴大我們對於「延宕」的觀念,這有助於我們提高創造力,也更有時間發揮工作效率,因此「等待合適時機」很重要。

2.咬指甲
研究人員追蹤1000名孩子,觀察他們從5歲時開始的咬指甲、吸拇指的習慣,結果有1/3孩童擁有這些壞習慣,但當他們長大後,卻沒有發生過敏等病症。專家表示,咬指甲通常不會造成長期損害,但卻會破壞指甲周邊的皮膚,導致細菌感染;另外,當孩子開始長恆齒時,還可能因此咬合不正。

▼小時候有咬指甲、吸拇指習慣的孩童,長大不易過敏。(圖/翻攝自每日電訊報)

3.無法掌握時間
長期擁有遲到習慣的人也會被認為沒秩序和不負責任。但《Never Be Late Again》一書作者 Diana DeLonzor曾在文中講述,沒遲到過的人往往不切實際,也會被時間逼得緊迫,生活壓力更大。

4.愛抱怨
生活中難免與他人抱怨工作的沉悶、和對同事的不滿,但最近有研究發現,抱怨除了有助於壓力宣洩;心理學家Guy Winch認為,若將不滿和痛苦都悶在心中,永遠無法解決問題,因此透過抱怨,能讓別人了解該如何幫助你。

5.愛吃口香糖
在正式的場合應當避免嚼口香糖,倘若獨自一人,嚼口香糖能夠提振精神、達到放鬆、增加生產力的效果。有多項的研究表明,咀嚼口香糖能幫助人們更集中,在智力測驗上表現更好。

▼吃口香糖能達到放鬆的效果。(圖/記者李佳蓉攝)




6.辦公桌永遠亂七八糟
研究發現,若你的雜亂屬於亂中有序,反而能夠增加工作效率,這是因為凌亂的桌面讓人有種安全感,因為埋沒在眾多文件中不會遺漏東西,太乾淨反而感到不自在。

7.過動
有些人總是坐不住!但有研究發現,那些坐不住容易離開座位者,罹患相關疾病的機率也較低;另外也更容易觀察、了解到周邊的情況。

8.愛閒聊
愛聊天的人有時容易招致反感,認為他們讓人煩躁影響他人專心。但有研究卻發現,以聊天、溝通來幫助他人,會讓心情更愉快。

▼透過聊天溝通幫助他人,會讓心情更好。(圖/達志/示意圖)

9.愛做白日夢
白日夢常被認為不切實際!但有專家發現,一天花幾分鐘天馬行空的想像,能夠提升創造力。在面對困難且備感壓力的工作環境中超脫自我,能更快找到解決方案。

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10.講話充滿語助詞
「嗯」、「啊」、「然後」聽起來不是很專業,但這些口頭禪卻有助於聽眾更快理解,且記住你說了什麼。因為這樣的語句更親切、自然,如果連說話都像在上課,難以達到傳播效果。

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