愛遲到、愛抱怨？ 「這10大壞習慣」有你想不到的優點

▲身旁也有老是愛抱怨的人讓你受不了？（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

每個人或多或少都帶有不同的壞習慣，其中有些無傷大雅，有的卻會破壞生活作息。但你知道嗎？有些人們根深蒂固的「壞習慣」，其實是有益的。根據國外網站《Business Insider》即列出10種爸媽常要我們改的壞習慣，下次再被叨念時，有足夠證據能夠反駁了。

1.拖拖拉拉
沃頓商學院教授Adam Gran認為，我們應該擴大我們對於「延宕」的觀念，這有助於我們提高創造力，也更有時間發揮工作效率，因此「等待合適時機」很重要。

2.咬指甲
研究人員追蹤1000名孩子，觀察他們從5歲時開始的咬指甲、吸拇指的習慣，結果有1/3孩童擁有這些壞習慣，但當他們長大後，卻沒有發生過敏等病症。專家表示，咬指甲通常不會造成長期損害，但卻會破壞指甲周邊的皮膚，導致細菌感染；另外，當孩子開始長恆齒時，還可能因此咬合不正。

▼小時候有咬指甲、吸拇指習慣的孩童，長大不易過敏。（圖／翻攝自每日電訊報）

3.無法掌握時間
長期擁有遲到習慣的人也會被認為沒秩序和不負責任。但《Never Be Late Again》一書作者 Diana DeLonzor曾在文中講述，沒遲到過的人往往不切實際，也會被時間逼得緊迫，生活壓力更大。

4.愛抱怨
生活中難免與他人抱怨工作的沉悶、和對同事的不滿，但最近有研究發現，抱怨除了有助於壓力宣洩；心理學家Guy Winch認為，若將不滿和痛苦都悶在心中，永遠無法解決問題，因此透過抱怨，能讓別人了解該如何幫助你。

5.愛吃口香糖
在正式的場合應當避免嚼口香糖，倘若獨自一人，嚼口香糖能夠提振精神、達到放鬆、增加生產力的效果。有多項的研究表明，咀嚼口香糖能幫助人們更集中，在智力測驗上表現更好。

▼吃口香糖能達到放鬆的效果。（圖／記者李佳蓉攝）



6.辦公桌永遠亂七八糟
研究發現，若你的雜亂屬於亂中有序，反而能夠增加工作效率，這是因為凌亂的桌面讓人有種安全感，因為埋沒在眾多文件中不會遺漏東西，太乾淨反而感到不自在。

7.過動
有些人總是坐不住！但有研究發現，那些坐不住容易離開座位者，罹患相關疾病的機率也較低；另外也更容易觀察、了解到周邊的情況。

8.愛閒聊
愛聊天的人有時容易招致反感，認為他們讓人煩躁影響他人專心。但有研究卻發現，以聊天、溝通來幫助他人，會讓心情更愉快。

▼透過聊天溝通幫助他人，會讓心情更好。（圖／達志／示意圖）

9.愛做白日夢
白日夢常被認為不切實際！但有專家發現，一天花幾分鐘天馬行空的想像，能夠提升創造力。在面對困難且備感壓力的工作環境中超脫自我，能更快找到解決方案。

10.講話充滿語助詞
「嗯」、「啊」、「然後」聽起來不是很專業，但這些口頭禪卻有助於聽眾更快理解，且記住你說了什麼。因為這樣的語句更親切、自然，如果連說話都像在上課，難以達到傳播效果。

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