運動出汗臉上卻冒痘？ 專家：運動前「這步驟」絕不能少

▲運動前應該好好洗一下臉，才能保有好膚質。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

運動前，你會先洗把臉嗎？多數人可能認為，流汗後再洗，肌膚會更乾淨，有些女生甚至懶得卸妝，直接到健身房運動再清潔，這樣真的好嗎？根據國外網站《SHEfinds》，國外專家指出，不管你有沒有化妝，運動前都應該好好洗一下臉，才能保有好膚質。

報導指出，運動前先卸妝絕對是養膚不二法門！但為何沒化妝的人都要在運動前先洗臉呢？因為空氣中的髒污會隨時間附在皮膚表面，並混合在運動後流下的汗水、油脂和體內排出的毒素裡，堵塞你的毛孔，導致臉上冒出粉刺和青春痘。

此外，建議運動之後再洗一次臉比較好。有些人會用毛巾來擦臉，但這個舉動反而會將油脂和汙垢推入毛孔，使毛孔變大，甚至致痘、冒粉刺，如果可以，洗臉時建議使用洗面乳，再用紙巾按壓的方式去除多餘水分，才是護膚的好辦法。

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