要享受失戀！ 9件分手後終於能做的事...讓你更愛自己

▲失戀總是痛苦的，但也給了你一個與自己獨處的機會。（圖／取自librestock網站）

國際中心／綜合報導

曾經付出一切，只求一段真誠的愛情，到最後卻只能接受被從中抽離的痛，這是每個人的感情路必經的過程。不知所措的當下可能讓人繼續沉淪在哀痛的氛圍中，但也有人能夠走出傷痛，重新一個人生活，進而遇見更好的自己。網路作家Andie Banayat要與讀者分享9件在分手後終於能做的事，不僅能讓你忘記過去，也能看見煥然一新的自己。

1.獨自旅行
經歷一段不和平的分手，任誰都難以接受，曾經有過的美夢與對自己的信心也跟著破滅，讓你不知道該如何走下去。然而，學會重新整理心情，將對自己的需求與期望放在第一順位，試著為自己做些正面改變。獨自旅行能讓你從中更了解自己，唯有獨自一個人，你才會發現自己的潛力與勇敢。

2.培養新的嗜好
還記得你一直渴望參加舞蹈課程嗎？或是幾個星期前還在網路上看到短期的烘焙教學？一個人的時候，你會發現有更多的時間去豐富你的靈魂，培養讓自己幸福的潛力，實現那些曾經僅是幻想卻未付諸行動的事。因為接觸新的環境、過自己想要的生活，能幫助自己脫離分手後的空虛。

3.做志工成為你生活中的一環
當你想要被愛前，必須先從自己付出愛開始，別因為過去曾有過的不好經驗，使你不敢繼續向前，學會原諒傷害你的人，也原諒自己。當你透過參與志工的活動，你會發現自己充滿正面能量，還能藉此感染周遭的人及所處的事物上，也學會勇敢愛是多麼棒的一件事。

4.與老朋友、家人們重聚
有時，當我們處在一段戀愛關係中，常會忽略生命中那些重要的朋友與家人，但在分手後，你也能感受到是誰不離不棄陪在身邊給你安慰。下一段戀情，學會在家人與情人間取得平衡，讓他們也能感受到你特別的愛。

▼分手後，回頭看看在你身邊不離不棄的仍是朋友與家人。（圖／達志／示意圖）

5.開始寫日記
這並不是說你必須成為一名作家，而是透過記錄心情的方式，幫助自己宣洩情緒，以獲得內心的平靜。若不知道該將心裡的想法向誰傾訴，拿起筆將它們寫下吧！不但能更了解自己，也能讓你學會原諒與感恩。

6.花時間閱讀
人的一生都在學習，然而閱讀不僅能提升個人內涵，還能開拓視野，很多書中的文句能改變一個人的心境。當你心情鬱悶，試著找些能夠讓你保持積極正向的書，文字強大的力量能將好的思維傳到腦海裡。

7.讓自己過得更健康
健康的生活方式是種自愛的行為，一旦你學會如何傾聽身體的聲音，其他部份也會跟著好轉。

8.儲蓄與投資
沒有什麼比一個女人能憑著自己的收入照顧好自己，來得更有吸引力。單身時你能好好規劃自己的未來、安排行程。好好存錢與投資能讓你成為一個值得仰賴的女性，因為有一天，你不但是自己的主人，更是家人的依靠。

9.重新訂定人生目標
重新省思自己的人生，能讓自己更清楚未來的人生目標，也更了解自己。每個人都充滿無限可能，獨自一人時，你會發現無人能阻止你想實現的理想，做自己人生的主人。

▼重新訂定人生新方向，以釐清自己要的是什麼。（圖／達志／示意圖）



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