魚在吃飼料還是朝你游來？從水族館畫面找出壓力根源

▲水族館的魚群。（圖／翻攝自創用CCGoogle圖片）

記者陳曼晴／綜合報導

現在的你，或許把心思專注在某些地方，而沒注意到一些事，日本《NAVER》有一個測驗，要測看看你如何改善目前的壓力。請想像你自己在水族館賞魚，你覺得你看到的魚是以下這四種畫面的那一種？第一種，眼前的魚一動也不動；第二種，魚以成群方式游動；第三種，魚游到自己身邊；第四種，魚正在吃飼料。

四種魚的畫面各自代表不同的壓力情況

眼前的魚一動也不動
你最近是不是一直待在書桌前處理文書忙工作，然後很缺乏運動？你的身體目前正在告訴你，該動一動囉。你需要定期適度的運動，不然很容易累積壓力導致抑鬱喔。

魚以成群方式游動
你是否把太多的事情扛在自己身上了？有責任感是好的，但是建議適時請別人幫忙，不然超過自己的負荷的話，反而視野變窄，做事效率也變差喔。

魚游到自己身邊
你是不是不相信自己的能力？其實你該先試著相信自己，即使你覺得是騙自己也沒關係，因為只有先相信，你的實力才有機會發揮出來喔。

魚在吃飼料
你是不是一直想著自己沒有的東西？是不是有點要求別人？其實，如果你想得到，先親切地對別人付出就能得到喔。