魚在吃飼料還是朝你游來?從水族館畫面找出壓力根源

點評:滿準的!


▲水族館的魚群。(圖/翻攝自創用CCGoogle圖片

記者陳曼晴/綜合報導

現在的你,或許把心思專注在某些地方,而沒注意到一些事,日本《NAVER》有一個測驗,要測看看你如何改善目前的壓力。請想像你自己在水族館賞魚,你覺得你看到的魚是以下這四種畫面的那一種?第一種,眼前的魚一動也不動;第二種,魚以成群方式游動;第三種,魚游到自己身邊;第四種,魚正在吃飼料。

四種魚的畫面各自代表不同的壓力情況


眼前的魚一動也不動
你最近是不是一直待在書桌前處理文書忙工作,然後很缺乏運動?你的身體目前正在告訴你,該動一動囉。你需要定期適度的運動,不然很容易累積壓力導致抑鬱喔。

魚以成群方式游動
你是否把太多的事情扛在自己身上了?有責任感是好的,但是建議適時請別人幫忙,不然超過自己的負荷的話,反而視野變窄,做事效率也變差喔。

魚游到自己身邊
你是不是不相信自己的能力?其實你該先試著相信自己,即使你覺得是騙自己也沒關係,因為只有先相信,你的實力才有機會發揮出來喔。

魚在吃飼料

你是不是一直想著自己沒有的東西?是不是有點要求別人?其實,如果你想得到,先親切地對別人付出就能得到喔。
 

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