孩童常滑手機、平板 影響肌肉與骨骼發育

東森新聞記者李軍、陳怡芸／台北報導

現在手機平板幾乎變成小朋友的數位保母，一有空就低頭滑個不停，但澳洲的最新研究發現，只顧著玩平板或者看電視，缺乏全身的肌肉骨骼運動，恐怕會嚴重影響發育，讓孩子長不高。另外，孩子還可能因為缺少統合協調刺激，影響到智力發展。

一拿到手機，小朋友熟練地開始搜尋想看的影片，低頭滑滑滑，不管是看卡通還是玩遊戲，小朋友每天的休閒娛樂幾乎都是這套標準的動作。一名小朋友表示，「有網路就會看一些影片，沒網路就玩不用網路的遊戲。」另一名小朋友說，「有的時候是躺在床上，有的時候是坐在椅子上，會痠痛（還會繼續玩）會。」

不過，澳洲科廷大學（Curtin University）物理治療系專家最新研究發現，太過頻繁使用手機、平板，恐怕會影響孩童的基本發育，比起滑平板，玩玩具的小朋友動到手臂的時間多了3倍，比起看電視，玩玩具動手的時間更多了6倍。另外，全身四肢的活動狀況，玩玩具比滑平板多了2倍活動時間，而看電視姿勢一直固定，玩玩具動到四肢的時間也比看電視多了至少3倍。

肌肉骨骼長時間都不動，醫師擔心恐怕讓小朋友變矮，而且缺乏和人互動，記憶力和反應都會變差。家醫科醫師侯家瑋指出，「他只有一直用手，手部在運動，然後眼睛一直注視著，維持一個姿勢，這會造成一個情況就是，容易姿勢不良，也容易脊椎側彎，一直不動以後會胖起來，大概一兩歲的小孩子就滿常碰到的，走路因為姿勢不正，常常外八，姿勢不正有時候走幾步卡到自己會跌倒。」

平板、手機要滑可以，專家建議每次玩個15分鐘就休息一下，看電視的時間也不要超過一小時，偶爾還是要起身動一動，才不會影響發育。

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