洗太多澡易破壞「皮脂膜」 只有「4地方」建議塗沫浴乳

▲洗太多澡易破壞「皮脂膜」,只有「4地方」建議塗沫浴乳。(圖/示意圖/達志影像)

記者嚴云岑/台北報導

用沐浴乳洗澡真的對身體好嗎?英國《都市報》(Metro)報導美國哥倫比亞大學研究,指出過度洗澡可能會洗走健康油脂及益菌,使皮膚乾裂造成細菌入侵,建議一周洗1~2次即可。

林口長庚皮膚科醫師黃毓惠表示,洗太多次澡確實會造破壞皮膚結構,如果想每天洗的話,可「選擇性」塗抹清潔劑,才不會讓皮膚越洗越乾。

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黃毓惠說,從皮膚結構來看,最外層的那層叫「皮膜脂」,無論是用水或輕潔劑,都會破壞其結構,造成皮膚角質無法保水變乾,進而造成發癢或濕疹的產生。

台灣天氣濕熱,一週洗1~2次可能有點少,黃毓惠建議,民眾洗澡最多以一天1次為宜,但洗潔淨或沐浴乳則不建議全身塗抹,「只要抹腋下、乳頭周圍、外陰、腳底等易出汗的地方」,其他地方則以清水沖洗即可。

此外,人體皮膚表皮本身就有細菌,有些民眾因覺得身上「太油」,會購買藥用洗潔劑想把自己洗乾淨。殊不知殺死表皮細菌後,反而會造成皮膚菌叢不平衡,進而引發發炎。

因此,黃毓惠建議,皮膚過乾的民眾,應儘量避免購買藥用洗潔淨或沐浴乳,並在洗完澡後塗抹乳液,才能保持皮膚的濕潤,避免細菌入侵。

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