針對體質甩肥胖 可透過中醫調理

健康醫療網／記者林怡亭報導

對抗肥胖，除了少吃多動外，其實想要達到最佳體態，可透過中醫調理的方式，配合良好的生活習慣，達到健康瘦身；彰化基督教醫院中醫部醫師董懿容指出，通常會針對體質的不同而對症下藥，像是針對外型體質上，就可利用穴位按摩幫助改善。

▲透過中醫調理　針對體質甩肥胖(圖／健康醫療網提供)

像是下半身臃腫的民眾，可針對胃經、膽經以及足三里穴和風市穴，而若為腰腹臃腫，包括中年人等，則應加強按摩大橫穴、水分穴等腹部的穴位；董懿容說，至於局部性肥胖，多發生於暴飲暴食、生活不正常等人，則可加強整體氣血循環。

另外，若以內科的症狀區分肥胖型態，則可分為氣虛肥胖型、痰濕肥胖型以及肝失疏泄型；董懿容說，像是容易疲倦、排便軟散且怕冷又怕熱就屬於氣虛肥胖，除了應避免食用冰冷食物，也應針對脾胃對症下藥，而若為常熬夜、緊張且睡眠不足，常透過零食紓壓，則為肝失疏泄型，主要是因肝膽疏泄功能受到影響所導致。

而像是喜愛吃重口味，且常長痘痘或月經不順等女性，則屬於痰濕肥胖型，可透過祛濕化痰藥物，有效改善；董懿容提醒，透過中醫調理，且配合良好的生活作息，包括飲食以及適量的運動，就能有效甩開肥胖。

資料來源：　healthnews.com.tw/