DIY芳香療法 精油應做皮膚測試

健康醫療網／關嘉慶報導

近年來，很多人都愛芳香療法，芳香療法甚至已普遍應用在癌症病人，藉此舒緩癌症病人的身心靈壓力；不過，民眾在購買精油自行DIY芳香療法時，可得要先做皮膚測試，確認肌膚不會對所購買的精油有過敏反應後，再來購買才安全。

▲芳香療法DIY　購買精油應做皮膚測試(圖／健康醫療網提供)

芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油，藉由按摩、泡澡、薰香等方式，來達到舒緩身心靈壓力的一種自然療法；大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示，曾有一位腦瘤病患，因為腫瘤壓迫導致眼睛看不到、耳朵聽不見，沒想到在一次芳香療法活動中，鼻子嗅到一股芳香，當場大哭起來，感動自己在生病後，五官之中還有鼻子能發揮功用。

大林慈濟醫院內科加護病房護理師林雅婷也指出，當初學習芳香療法是想舒緩工作壓力，沒想到學了一年後，之前身體的過敏現象，還有失眠問題都得到緩解，同時藉由按摩也拉近家人彼此的距離。

林雅婷護理師表示，巿面上的精油琳瑯滿目，在購買之前一定要注意產地和成份明確標示，並且應試用一、二滴精油塗抹在皮膚上，沒有出現過敏現象後，才建議購買；另外，由於精油濃度較高，千萬不要直接塗抹於皮膚上，以免因濃度太高而對人體造成反作用與高刺激，而且最好與其他的油性植物油調配稀釋後，變成複方按摩油再使用。

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