他吃完午餐全身痠痛！像得重感冒 醫：水喝太少了

▲有患者因為一天喝水量不足，導致飯後總是昏昏沉沉。（示意圖／ETtoday資料照，與本文當事人無關）

記者張乃文／綜合報導

腎臟科醫師洪永祥提到，先前有一位55歲的主管有糖尿病、高血壓，還有點腎功能問題，每3個月會回診一次。不過，某次看完診僅隔一個月的時間，病人就再次回診，向醫師表示自己全身不對勁，吃完午餐就昏昏沉沉、累到像重感冒，抽了血發現三高數值都偏高，甚至尿液數據呈現極度濃縮的比例，一問才知道，病人一天喝水量竟不到500cc。

洪永祥在《健康好生活》分享，一名55歲的主管本是每3個月回診一次，但某次他因為感覺身體不對勁，便隔一個月後又回診。醫師詢問不對勁的狀況，病人說，每次吃完午餐，就感覺昏昏沉沉，累到像重感冒般，包括全身痠痛、記憶力變差、視力似乎也變差。

▲患者在補足水分後，症狀改善許多。（示意圖／記者李佳蓉攝）

洪永祥先替患者抽血，發現三高控制情況不佳，血糖、血脂肪及尿酸的數值都較高，同時腎功能狀態也較差。不過，讓醫師驚訝的是，患者的尿比重相當高，是呈現極度濃縮的尿液。

洪永祥說明，一般尿液的比重是1.005至1.030，但患者的數值趨近於極致濃縮。於是詢問患者一天喝水量，才知道病患一天喝不到500cc，尤其中午吃完便當後，沒有再補水，醫師推論，會一直呈現昏沉沉，應該是嚴重缺水，至於視力模糊原因，來自於眼睛含水的水晶體、玻璃體。

洪永祥表示，也因為病人喜歡下午喝杯咖啡，但咖啡利尿又會再度脫水，要求病人把咖啡改成500cc的水。醫師說，開始喝足夠水之後，病患的全身痠痛、大腦記憶及嗜睡都改善，建議上班族中午過後不要再喝飲料，改喝500cc的開水，下午精神會較佳。