李玟憂鬱症輕生！全台200萬人罹患「心的感冒」 就醫率卻不到3成

▲李玟。（圖／資料照／記者徐文彬攝）

記者嚴云岑／台北報導

天后李玟（CoCo）因7月2日在家中輕生，5日被姐姐證實送醫不治身亡，享年48歲，受憂鬱狀所苦的經歷，使大眾意識到憂鬱症之於心理健康的重要性。心理師表示，全台約有超過200萬人罹患憂鬱症，但實際就醫比例卻不到3成，呼籲大眾能正視「心的感冒」，發現問題時積極求助，才能免於憾事發生。

WHO強調「沒有心理健康，就不是真健康」，在2020年對全世界呼籲--憂鬱症是當今排名第二需被重視的疾病。根據衛生福利部國民健康署統計，目前全台保守估計至少超過200萬人、約8.9%患有憂鬱症，其中重度憂鬱症患者占5.2%、約125萬人。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會常務理事胡延薇表示，憂鬱症就如同「心的感冒」，許多民眾在身體健康出狀況時會直接就醫求助；但遇上心理困擾時，卻因民眾對其認識有限，加上整體社會觀念與文化氛圍影響，求助比例還是遠低於其他生理疾病。

胡延薇進一步說明，很多人以為憂鬱症只有情緒低落，但它更有可能進一步影響到身體功能，出現記憶力退化、幻覺、身體疼痛、感官鈍化或是自殺。全台2022年自殺死亡人數為3787人，較前年增加202人，增幅為5.6%。

為了方便民眾辨識低潮究是否為憂鬱症，胡延薇鼓勵民眾在生活、工作日常之餘，關注自己的作息、心情。當情緒已經影響到日常活動運作，如：食慾變化、睡眠品質不佳、專注力下降、自我價值感降低、情緒低落且反覆出現自殺意念長達2週以上，便可能是憂鬱症徵兆。

諮商全聯會媒體與公共關係委員會委員陳劭旻也呼籲，大眾若遇上述狀況請盡快尋求專業的心理健康資源，如：身心科就醫，同時搭配心理諮商、自我照顧活動或團體課程等，或是向縣市衛生局所屬的社區心理衛生中心求助免費相關資源，唯有民眾有意識地關注自己的心理狀態，方能「及早發現、及早治療、遠離憂鬱」。

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