牙齒炸黃!6染色大魔王 醫:配1食物黃更快

▲▼女子吃堅果發現一顆不是自己的牙齒。(圖/取自pixabay)

▲醫師提醒,咖啡、蕃茄醬等都是可能造成牙齒染色的食物。(示意圖/取自pixabay)

記者張乃文/綜合報導

牙齒是人最重要的門面之一,若一開口看見一口黃黃黑黑的牙齒,不免讓人對你的印象大打折扣。醫師表示,雖然口腹之慾難忍,不過有些染色大魔王可以特別留意,像是上班族每天必須來一杯的咖啡,或是吃薯條不能或缺的番茄醬,還有飯後水果藍莓等,都是累積一段時間後,可能導致牙齒變色的原因。

牙醫師劉馥萱列舉,牙齒染色大魔王共有6種,包括上班族每天早上都要來一杯提神的咖啡或茶;紅醬義大利麵和咖哩飯;薯條必沾的番茄醬;飯後水果會出現的藍莓;紓壓的紅酒、還有些人有嚼檳榔、抽菸的習慣。醫師說,這些食物就是牙齒染色的罪魁禍首,累積一段時間後也會讓牙齒變得黃黃黑黑。

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但口腹之慾難忍,劉馥萱表示,「著色食物」如果無法完全戒除,可注意以下重點,避免色素累積在牙齒上:

1.避免和酸性食物一起吃,例如檸檬、柑橘、碳酸飲料等,以免加速染色。

2.飲料可用環保吸管,減少飲料接觸牙齒。

3.吃完後可以多漱口,將色素漱掉。

▲▼可樂,碳酸飲料。(圖/pixabay)

▲醫師提醒,染色食物要避免和酸性食物一起吃,如檸檬、碳酸飲料等,以免加速染色。(示意圖/取自pixabay)

牙醫師張凱榮則曾指出,導致牙齒染色的原因主要有3種物質,「單寧酸」:是一種多酚類物質,使汙漬容易附著在牙齒上;「酸性物質」:會使琺瑯質逐漸被侵蝕,容易讓汙漬附著在牙齒上;「色素原」:有強烈色素的化合物。

張凱榮也列出下列5類容易導致牙齒染色食物:

1.紅白酒:紅酒不只有天然色素,也是含單寧酸的酸性飲料,對潔白的牙齒有害。另外白酒顏色雖然很淡,但因為含有單寧酸也仍會把色素附著在牙齒上。

2.莓果類:通常會弄髒衣服的水果,像是藍莓、草莓、櫻桃和番茄這類型的水果,都含色素原,會將牙齒染色。

3.食用色素:咖哩醬、番茄醬、冰淇淋等任何含有食用色素的食物,或是含食用色素的飲料,都會讓牙齒染色。

4.咖啡和茶:大家每天常喝的茶和咖啡,因為含有酸性物質及單寧酸,也容易讓牙齒染色。

5.碳酸飲料:無論雪碧還是可樂,不管顏色深淺或零卡飲料,都是牙齒的天敵,其中所含的酸性物質,都可能導致牙齒染色。

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