台大5天3起輕生案!心理師提醒2類同學多注意「找人陪伴」

▲▼高教專題搭配示意照。高教崩壞、高教、大學校園、大學生、高等教育、台大、台大校門(圖/記者季相儒攝)

▲校園近期傳出多起輕生案件,諮商心理師提醒如何渡過悲傷情緒,資料照。(圖/記者季相儒攝)

記者洪巧藍/台北報導

台灣大學在短短5天內發生3起學生輕生案件,諮商心理師憂心,恐怕讓校園內悲傷情緒蔓延,特別是本身情緒低迷以及與案件相關如同班、同宿舍或者在案發現場的同學心情最容易受到影響,建議不要壓抑感傷情緒,找到抒發管道,特別接下來週末,可以趕快找朋友或者家人陪伴,先讓自己產生安心感。

台灣大學9日發生1名女學生墜樓,11日又有男學生在宿舍上吊輕生,今(13)日又有1名學生墜樓,目前肢體多處骨折,意識不清送往醫搶救。

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兩類學生近期要特別注意情緒狀態。諮商心理師公會副理事長羅惠群受訪表示,過去本來就處於焦慮、緊張、低迷情緒的人,很可能受到影響;另外平時生活在同一區塊的同班、同宿舍,和過世者有關連的同學,或者平時活動鄰近案發現場的學生,近期一直聽到類似消息,可能會出現替代性創傷,讓可怕氛圍轉移到到自己身上。

羅惠群強調,如果因為相關事件影響到情緒一定要找到抒發管道,不要壓抑,建議最好「趕快去找人」,像是看看家人和朋友聚會都是好的。羅惠群解釋,當身旁有人陪伴,不一定要做什麼或者說什麼,就會有種安全、歸屬感。同班、同系的同學也可以趁此時期聚一聚,言談間不用迴避這些事件,面對、多聊是好的,藏在心裡反而危險。

若一時無法找到人陪伴,羅惠群說,網路上找同溫層抒發也可以!不過建議從封閉的社群上分享心情,避免在公開場合的發文遭到酸民入侵,反而加劇情緒的影響。

如果後續情緒異常仍無法改善,也建議尋找專業諮商人員協助。羅惠群說,近期發生多起校園案件,台北各大專院校都在積極處裡,緊急招募心理師,但也傳出有不少學生排隊,仍沒有機會談到,建議可以先把累積的案子做一次性處裡會談,初步瞭解狀況後篩出高風險的同學;相關同班的同學也建議啟動班級輔導。

此外,羅惠群也提醒,政府應該重視校園心理輔導人力以及校園心理健康課程。

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