確診病例↑害她疑神疑鬼…在家也狂噴酒精消毒!醫師反向思考曝解方

記者許宥孺/高雄報導

隨著國內新冠肺炎確診患者增加,國人也越來越重視疫情相關資訊,不過身心科醫師就觀察到,近期有不少民眾因為疫情升溫而出現焦慮不安的症狀,建議患者:「確實做好防護,就不須過度焦慮,且反向思考,民眾更注意衛生習慣。」

▲部分民眾因疫情感到焦慮,在家觸摸完物品也要噴酒精。(圖/記者許宥孺翻攝)

▲受到疫情影響,民眾愈來愈重視衛生習慣。(圖/記者許宥孺翻攝)

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「摸東西前都要噴酒精!」不管是樓梯扶手還是門把,甚至在自己家裡也要隨時噴酒精消毒,高雄一名陳姓女子表示,因為疫情升溫關係,身邊有5至6位朋友都出現焦慮症狀,只要身體有一點不舒服,就會疑神疑鬼,不知道自己到底怎麼了。

▲耕心療癒診所院長林耕新。(圖/記者許宥孺翻攝)

▲耕心療癒診所院長林耕新。(圖/記者許宥孺翻攝)

中央流行疫情指揮中心每天都會召開記者會公布最新疫情狀況,不過隨著疫情升溫,確診和死亡病例數增加,身心科醫師觀察到,有部分民眾因此感到不安,出現心悸、失眠等症狀。身心科醫師林耕新表示:「有些人又害怕又想看,所以隨時都在看電視,甚至跟親朋好友討論,現在病例又增加幾案?哪裡變得很危險?但這焦慮度反而是被放大的。」

▲部分民眾因疫情感到焦慮,在家觸摸完物品也要噴酒精。(圖/記者許宥孺翻攝)

▲部分民眾因疫情感到焦慮,在家觸摸完物品也要噴酒精。(圖/記者許宥孺翻攝)

或許民眾都是注意到疫情的負面資訊,不過林耕新也指出,反向思考,受到疫情影響關係,反而讓民眾更加注意自己的健康和衛生習慣。

林耕莘建議,疫情資訊雖然要掌握,但是不必過度關注,只要確實做好個人衛生防護,就不必過度焦慮,適時關掉手機、電視,做其他事情來轉移注意力,也可趁疫情期間充實自己。」

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