記者李佳蓉／綜合報導
你是否一脫鞋就會飄出超噁鹹魚味，或是到朋友家作客，滿地都是你留下的「鹹濕腳臭」印子，讓現場所有人尷尬到不行。腳臭究竟該如何解決？知識型YouTuber《77老大》分析其分2大類型，也有相對應的方法可改善，並分享「3神招」有解，還不快Tag你的腳臭朋友？
77老大指出，日常生活中常會遇到一些不得不脫鞋的場合，然而腳臭令人尷尬，不僅讓人沒自信，也嚴重影響人際關係。再加上台灣屬於炎熱潮濕的亞熱帶環境、容易使人流汗，為此困擾的人非常多。
想要解決腳臭方法有很多，77老大說必須先搞清楚「你是哪一型的腳臭」：
1.生理型腳臭
本身因運動、流汗較多，使得腳部長時間悶在不透氣的鞋襪內，加上不常清洗雙腳，加劇惡臭濃度。
解決方法：將鞋子輪流穿，有空將鞋子放置陽光下曝曬；另外，指甲縫與指甲間務必仔細清潔「撸乾淨」，還要挑選通風材質並且抗菌的鞋子和鞋墊尤佳，就能獲得很大改善。
2.病理型腳臭
傳統醫學認為「諸濕腫滿，皆屬於脾」，腳部容易流汗飄出臭味，與濕氣有密切關聯。屬於濕氣體質者，除了腳臭外還容易有臉部油膩、疲倦及感覺身體沉重、大便黏膩易卡在馬桶上的症狀。
解決方法：可靠著按壓3種穴道＋茶飲改善
＊陰陵泉穴，位於小腿肚的上方與大腿交界處。具有補養脾胃、利水以改善下肢浮腫和腳汗的作用。
＊豐隆穴，在小腿外側，從膝蓋到腳踝正中間。可以袪散腳部寒濕邪氣。
＊復溜穴，腳踝的內側，後緣向上三指寬處。其有補益腎陰、治療潮熱與盜汗的功效。
閒暇無事可多按按這3個穴道，一次30下，按下去感覺到微微痠痛的力道即可。
＊茶飲，使用夏枯草10克、茵蔯蒿10克、車前草5克，一起煮水20分鐘，具有清熱袪濕的功效，一天一杯，若擔心不好喝還可添加冰糖，每天飲用對於改善腳臭效果非常好。
＊來一泡（泡腳），準備葛根15克，請藥房磨成粉末，白酒（蒸餾酒）15克，將材料放入熱水中，每2～3天泡一次，能改善腳汗引起的酸臭味。
77老大提醒，人是視覺動物，光靠內涵是不夠的，內涵及外表各佔50%都相當重要，因此把外型好好打理，皮膚好好照顧，再加上內在一同散發魅力，才會讓整個人更有自信、更受人歡迎。
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