心算慢、記性差!醫曝「缺電症候群」15徵兆...不管警訊會故障

▲▼通勤,上班,上班族,睡著,打盹,疲累,疲倦。(圖/免費圖庫pakutaso)

▲你也遇過缺電症候群嗎?(圖/免費圖庫pakutaso)

文/陳建銘

你有以下這些症狀嗎?

忘東忘西:前一秒還在想的事,下一秒就想不起來。
容易分心:別人講了什麼話,無法作出反應,常常恍神。
避開人群:以前都會找人聊天,現在覺得講話好累,有什麼聚會就想避開。
做事效率變差:本來很順手的事情,變得卡卡的。
心算當機:以前心算一下就知道數字,現在常常卡住,而且擔心算錯。
沒有興趣:本來很有興趣的事情,例如看小說、看展覽,現在完全不想做,也沒有力氣去做。
聽覺敏感:以前不會造成影響的聲音,變得很刺耳、很干擾。
害怕一個人:以前自己一個人在家很自在,現在一個人在家覺得不安需要有人陪。
害怕出門:以前時間到了就出門去市場、去運動,現在想到要出門就很擔心。
恐慌感:以前搭公車、搭捷運、搭高鐵很一般,現在去搭公車、搭捷運、搭高鐵變得很害怕。
憂鬱感:想到過去一些事情很難過,而且會反覆地想。
無力感:以前覺得很簡單的事,現在也沒有辦法完成。
疲倦感:也沒有做什麼事情,或者只是做了一點點事情,就感覺到很累。
休息無法恢復:明明很累,想要去睡卻睡不著,腦子一直醒著,結果還是很累。
無法轉移注意力:負向念頭在腦子裡繞來饒去,以前很容易去做別的事,現在一直受到干擾。

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 ▲手機充電。(示意圖/達志影像)

▲身體缺電,就該充充電。(示意圖/達志影像)

這些是什麼狀況呢?
這些症狀是屬於「腦缺電症候群」。

身體是由各種器官組成的,各種器官都需要靠電量維持運作。就好像你家裡的電器,需要插電才能運轉,如果是無線家電,那就需要把電池充飽,才能運轉,假設你使用超厲害dyson無線吸塵器,吸力超強、吸得很開心,但是,一旦電池沒電,沒電就是沒電,管他是什麼牌子的超強吸塵器,就是一動也不動。

你罵它,它也不會動。
你不理它,給它一點時間自行復原。它也不會動。
你安慰它,「啊,辛苦你了,dyson,每天用力吸這麼多灰塵,謝謝你照顧這個家。」它也不會動。

對,你會記得給它充電。有電,就又能動了。

家電是這樣運作的,身體也是這樣運作的,你的腦子,也是這樣運作的,所以,電量不夠了,腦子運作就會出現故障,我們叫做是「腦缺電症候群」。

本文經授權轉自自律神-陳建銘中醫師

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