體溫高、愛熬夜...都是蚊子最愛體質 醫推「自製茶飲」改善!

癢,皮膚炎。(示意圖/達志影像)

▲蚊子最喜歡「陰虛有熱」的體質,醫師建議可透過食療改善。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

天氣悶熱正是蚊子大軍出沒時刻,醫師指出,「陰虛有熱」是蚊子最愛的獵物體質,這類型的人容易流汗、體溫偏高、喜歡重口味食物、愛熬夜等,該類體質的人往往容易發燥,適合飲用一些偏涼性質的茶,如「桑葚玉竹茶」,燥熱緩解才能避免蚊子找上門。

中醫師周宗翰指出,蚊子嗅覺的刺激最重要,人們呼吸釋出的二氧化碳、汗液中的乳酸、體溫、濕度與皮膚細菌的代謝物等,都是吸引蚊子的誘因,除了體溫偏高,喜歡重口味、油炸、辛辣、刺激性食物以及甜食、飲酒、愛熬夜、不喝水、容易緊張、思慮多的人,也都是蚊子眼中的美食。

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當人體陰虛到一定程度時,便會導致「陰虛生內熱」的發生,更值得注意的是,這類體質者除了容易被蚊蟲叮咬外,皮膚往往也較敏感,一旦被叮咬後搔癢、紅腫症狀也會比一般人嚴重。

周宗翰建議,陰虛有熱體質的人,可搭配一些具有滋陰清熱功效的中藥茶材,如沙參、玉竹、天冬、石斛、枸杞子、桑葚等,自製茶飲來緩解體內燥熱。

另外,也要改善不當飲食及生活習慣,少碰冰涼生冷、燒烤油炸類等容易上火的食物和避免熬夜等。除了對症調理外,若真不慎被蚊蟲叮咬,切勿任意搔抓,可先利用冰塊局部冰敷止癢。

【桑葚玉竹茶】
原料:桑葚30克、玉竹10~15克、500c.c溫水。
做法:將桑葚搗碎後和玉竹一同置於杯中,用開水適量沖泡即可飲用。

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