母親節別只會送花!「保健食品」挑選秘訣曝:可從頭補到腳

▲▼親子,媽媽,母子,子女,雙胞胎,女兒,孩子,女童,散步,牽手,小孩。(圖/取自免費圖庫pakutaso)

▲母親節除了吃大餐、選購衣物飾品,也能夠幫媽媽保養身體。(圖/取自免費圖庫pakutaso)

文/段方琪(Kiki)

送金鏈、精品、包包、皮夾?隨著年齡越長,對於精品需求度下降,反而是對健康越來越關心,因此,在這溫馨季節裡,與其送高貴精品不然把健康送給媽媽吧!

近年保健風氣盛行給大家幾款建議作為選禮物參考:

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1. 高蛋白飲品

長輩最怕跌倒,跌倒最大原因就是肌力不足,建議與其送雞精不如送可以補肌肉的高蛋白飲品。

2. 關節保養保健品

最常見的是葡萄醣胺,有錠劑、膠囊及喝的,目前還有很紅的非變性膠原蛋白,這些都是保護關節商品的好選擇,如果不喜歡吃錠劑、膠囊,可以選喝的。

3. 銀髮專屬維他命

如銀寶善X等,就是屬於此類的,它為銀髮族的需求專門設計,對於長輩營養不足,額外補充維他命是個不錯選擇。

▲▼陽光,太陽,維生素D,藥丸,出遊,夕陽。(圖/翻攝自pixabay)

▲骨質密度不足,可攝取鈣片預防骨質疏鬆。(圖/翻攝自pixabay)

4. 鈣片

很多人分不清鈣片及葡萄醣胺,鈣是補硬骨的如:骨質疏鬆,而葡萄糖胺是補軟骨(關節),如果媽媽有測過骨質密度發現不足時,就可選擇鈣片,另外鈣可以穩定神經,有些長輩失眠,可能就是缺乏鈣的緣故。

5. 眼睛保護的葉黃素

許多長輩都有眼部問題如老花、白內障,這時買了眼睛的防曬「葉黃素」,這對媽媽也是不錯選擇。

6. 膠原蛋

許多媽媽即使上了年紀還是愛美,因此如果想選購保養品給媽媽的同時,不如再為媽媽買個吃的保養品膠原蛋白,會讓媽媽更開心不管是選何種保健品,有心最重要,最近各賣場也有針對母親節做出不同優惠,可試著去逛逛選購。

段方琪(Kiki)藥師,留學英國,曾任醫連鎖藥妝和醫院藥師、亦曾擔任製藥廠經理。

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