▲騎單車穿緊身褲會造成睪丸的溫度偏高，精子就會被熱死。（圖／取自免費圖庫Pixabay，以下皆同）
「蔡醫師！請幫我們！我們真的很想要有小孩！」有對夫妻一起來看不孕症，沒錯！重點是「一起」，雖然一直強調懷孕是夫妻兩個人的事情，但是，其實臨床上常見的還是太太自己來看病。
太太是外商公司主管，先生是證券公司高層，夫妻都熱愛運動，尤其是先生更是時常騎著自行車參加公路賽，運動量驚人。原以為太太年齡37歲，可能是主要因素，結果一看雙方的檢驗報告，太太並沒有太大問題，結過是先生的精子數量嚴重不足、活動力也差、型態亦不好，兇手找到了！
先生疑惑的說「蔡醫師！我不抽菸、也不喝酒，每天早睡早起，也熱愛運動，飲食少油少鹽、營養均衡，為什麼我的檢查報告會這樣糟糕呢？」
▲運動過度或是衣著問題（穿緊身褲）都會讓精子變不健康。
全世界男性的精蟲問題持續惡化中
大家都知道要順利懷孕，除了女生之外，男生也很重要。男性的精蟲問題不論在哪個國家，健康程度都嚴重、持續惡化。世界衛生組織近年來為了讓男性朋友們不要越來越自卑，不斷的把男性精蟲的正常值標準下修，即使現在被認為是正常範圍的，在過去早就是遠遠不及格了，但是男性精蟲的合格率還是不斷降低，良率從早期的八成，驟降到低於一成，這是因為環境、水、空氣、食物污染等等問題，也和個人的生活習慣有關。哪些問題會造成精子良率下降呢？
單車運動也會造成精蟲數不足
大家所熟知的像是營養不均衡、抽菸喝酒、熬夜晚睡、各種壓力等等，還有運動不足也是因素之一。不過，近年來流行的路跑、自行車運動，由於穿著緊身褲、壓縮褲，雖然看起來很帥，但是因為胯下重複的動作多，加上緊身衣褲的散熱差，會造成睪丸附近的溫度偏高，精子就這樣被過熱給殺死了！
現代人真是難為，平時工作長期久坐，會造成精子良率變低，結果一到假日努力運動，又因為運動過度或是衣著問題，散熱差又造成精子良率下降。加上壓力大、外食多、常睡眠不足、環境汙染、食物被不良商人所控制。男人命根苦喔！
▲上班久坐也會導致精子良率變低。
中醫調理精蟲數不足提高成功懷孕機會
建議大家，除了改善上述原因之外，也要用中醫調理身體，依體質不同進行補益肝腎、益氣養血、活血化瘀、舒肝解鬱、健脾化濕等等治療，可以明顯增加精子的數量、提高精蟲的活動力、改善精蟲的品質良率，就可以提高成功懷孕機會。
本文經「杏儒中醫」同意授權提供，原文在此
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