6成乾癬患「紅癢脫屑」陷憂鬱 專家建議做這2運動改善

▲6成乾癬患「紅癢脫屑」陷憂鬱，專家建議做這2運動改善。（圖／台灣乾癬協會提供）

記者嚴云岑／台北報導

全台約有1萬名中、重度乾癬患者，飽受紅癢脫屑困擾，有逾6成患者娛樂受限、另有6成曾感到憂鬱、沮喪。專家表示，乾癬與免疫功能息息相關，運動能提升免疫功能，對於超重的乾癬病患，只要每次30分鐘、一週維持至少150分鐘以上的中等強度運動，體重減輕5%，症狀也會隨之改善。

研究指出，輕度乾癬患者罹患心血管疾病比一般人高出1.3倍，嚴重乾癬者的風險更高達3倍，罹患肥胖、高血壓、心臟衰竭、糖尿病的機率是正常人的2倍，超過50%的乾癬患者，存在體重過重或肥胖的問題。

台中榮總復健科復健技術組陳彥文主任表示，運動除了能提升乾癬患者的免疫功能，還能降低抑鬱釋放內心壓力，減緩病灶擴大，建議做的2項運動分別為肢體關節活動與有氧運動，強度只要控制在中等，運動完感到有點喘，就能達到減壓之效。

▲全台有5萬名乾癬患者，其中1萬名屬於中重度。（圖／台中榮總提供）

今（27）日是世界乾癬日，台中榮總特別舉辦「癬現希望，乾癬運動操」活動，邀請乾癬病友一同了解乾癬治療的趨勢。皮膚科主任陳怡如表示，中榮近10年約診治2、300位乾癬患者，且有逐年增加趨勢，過去生物製劑治療目標，為減緩75%嚴重程度（PASI75），但隨著醫學進步，現在達到PASI90以上已非不可能。

皮膚科主治醫師邱乾善則提到，乾癬不會傳染，但是紅、癢、脫屑等病灶，卻為患者的生活增添許多困擾，而國外研究更也指出，近8成乾癬病灶會出現在頭皮 ，頭皮乾癬相較於其他患部更無法用衣物遮掩，嚴重影響外觀。

乾癬是需要控制的疾病，但因治療過程長、病灶不時反覆發作，臨床遇到很多患者因聽信錯誤的偏方，導致錯失治療時機，使病灶更加嚴重。邱乾善呼籲，乾癬患者只要尋求正規治療，都有機會能控制好疾病，千萬不要因疾病反覆發作，降低對治療成效的期待，妥協於「不痛、不癢、不掉屑」的現況。