▲ 初次約會應該要注意的6件事情以及致勝的關鍵。（影、圖／卓苡瑄 Jessie授權提供，請勿任意使用）
記者周姈姈／綜合報導
和喜歡的人初次約會超緊張嗎？害怕自己一個錯誤的小動作，就讓對方完全沒感覺，或是吃錯餐也會瞬間讓對方的好感度降低。聽到大家的煩惱，戀愛專家卓苡瑄Jessie就傳授給大家初次約會應該要注意的6件事，原來約會最好選吃中餐或下午茶，吃飽後就馬上走，不要安排任何行程，反而還能再有第2次約會的機會！
1.別太正式
第一次約會到底該去哪裡比較好呢？卓苡瑄建議大家可以約吃午飯或是下午茶最好，因為約看電影或是吃晚餐有點太過正式，會有點像男女之間真正的約會，會很容易讓對方有戒心。
2.可以約吃午飯或下午茶
比起較為正式的晚餐，卓苡瑄認為約午餐或是下午茶最好，不會讓人家覺得這一定就是男女之間的約會，容易有壓迫感，約午餐或是下午茶可以讓他感覺你們就是單純朋友吃個飯而已。
那為什麼要約吃飯呢？其實「吃飯」一開始是為了滿足人類的本能，所以人會潛意識喜歡和用餐有關的人事物，而且只要食物夠好吃，就很容易讓他人產生正面的想法，你只要獲得食慾上的滿足，你得出來的結論就會是正向的。
▲初次約會可以吃午餐或是下午茶，比較不會在無形中帶給對方太大的壓力。
3.沒話題就聊餐廳
卓苡瑄說，如果你今天以吃飯的方式約會，他就比較能夠留下正面的印象，那你們談話就會更熱絡，而且最重要的是，如果你們真的不知道要聊什麼，至少可以聊「餐廳的東西」，不管是餐廳的食物、服務生或是環境都可以。
▲如果完全不知道該聊些什麼，就和對方聊聊餐廳的食物、環境吧！
4.自我揭露
那你們在用餐的時候，你也可以用一點點「自我揭露」的技巧，那什麼是自我揭露呢？你可以適時吐露對自己可能會不利的一些情報，像是工作上遇到什麼問題、家裡出現什麼事情等等，這些都是能在你們兩人單獨吃飯的時，可以拿出來討論的東西。
你也可以說說最近遇到的挫折、煩惱，雖然可能會有點尷尬，但卓苡瑄說，當你開始自我揭露的時候，女生會「反應性」地想要安慰你，並提供你意見，而且也可以藉此讓你更信任她。
5.吃完飯就走
初次約會也要記得吃完飯就馬上走！就算你真的還很想繼續跟他相處，也請不要再安排下一個活動了，為什麼呢？卓苡瑄用「咬一口蘋果」的理論和大家解釋，想想看怎麼樣會讓你想吃更多蘋果呢？
是一次給你一顆蘋果，還是給你一顆蘋果但是只能咬一口呢？因為吃一顆已經飽了，所以只有咬一口的人會還想再吃第二口，所以當你們第一次約會時，千萬不要說什麼等下吃飯又要去哪裡，這樣對方可能會覺得很累。
卓苡瑄表示，絕對不要把所有的行程一次安排完，你一定要在對方想要繼續跟你深談的時候，就直接打住，雖然這樣約會時間會縮短，但起碼你們已經有了下次約會的機會了。
6.注意對方對服務生的態度
看到這裡你可能會覺得很奇怪，約會是兩人的事情，跟服務生有什麼關聯呢？卓苡瑄說，這是你需要特別注意的事情，但前提是你本身對服務生的態度要好，接下來你就可以注意對方對服務生的態度。
如果他對服務生的態度很差，那多半就是基於「傲慢」或是「自卑」，對方會想要藉由對服務生差勁的態度來讓自己有優越感，你只要從對方的態度就可以大概知道他是何種個性的人，要不要交往你就得考慮一下，因為這代表他不會是很好的人。
從一些小細節或許你就可以發現對方是很傲慢又自卑的人，甚至他還會是一個透過貶低別人來提高自己的人，如果交往以後，就會變成由你來承擔這些事情，所以在交往前請你一定要想清楚，男女都適用！
▲如果你發現對方對服務生的態度很差，那你就得考慮要不要更進一步了，因為從態度就可以看出他是不是好的人。
卓苡瑄Jessie，在都市討生活的斜槓女青年，喜歡音樂、漫畫、小說，固定週二與週四晚上八點半以後，直播談情說愛；每週三晚上九點，固定發佈戀愛實驗室影片。現有經營：粉絲團、Youtube
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