鳥事太多想爆氣又怕撕破臉?按「萬能手穴」釋放腦內啡

點評:罵三字經以前先按一下!

▲《按壓手穴道,釋放壞情緒》書封。(圖/采實文化提供)

文/加藤雅俊

「對部下或老婆(老公)氣到好像快要爆炸了。」
「被上司氣到好像快發火了。」
「對小孩很生氣, 破口大罵了。」

有的時候, 會有瞬間的怒火, 感覺一觸即發,這種人被稱為「瞬熱式熱水器」。其實發怒的人本身, 也相當痛苦,更不好受的是傷害了原本不想傷害的對方的心或身體。當我們的心被激烈的感情耍得團團轉的時候,神經會變得過敏,腦所發出的指令就無法好好運作。

藉由按壓這裡介紹的手的穴道,能發出讓腦發出正常運作的指令,心也會逐漸回復安定。對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效, 在眾多的萬能穴道之中, 是最具代表性的穴道。

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▲《按壓手穴道,釋放壞情緒》。(圖/采實文化提供)

按壓合谷, 就會分泌「腦內啡」。腦內啡具有鎮痛效果, 而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍, 不只是疼痛, 就連激烈的怒氣也能抑止。任由這種情緒發作勃然大怒, 可能會給工作帶來阻礙, 或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。突然怒火攻心的時候, 首先請大大地吐一口氣, 然後用力按壓合谷,在心中默唸「怒氣呀, 停下來! 」。

本文摘自《按壓手穴道,釋放壞情緒》/ 加藤雅俊(日本整體療法專門學校校長)/采實文化

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