別再死背書！專家傳授「恢復記憶力」撇步...銀杏有用？

生活中心／綜合報導

你還在死背書嗎？現代人生活壓力大，進而影響大腦正常表現，忘東忘西成為常態，久而久之對自己失去信心，金魚腦窘況也會隨著放棄治療而日益嚴重。《史瑪特過生活》19日邀請到藥師王明媛、失憶少女蔡允潔、忘詞少年黃靖倫和忘記女孩壯壯，藉由可愛的互動遊戲，一邊讓專家傳授你恢復記憶力的秘訣！

來賓首先分享自身喪失記憶力的故事，壯壯提及自己常早上醒來後才驚覺未拔掉隱形眼鏡，蔡允潔則是會忘記吃飯沒，而歌手黃靖倫更時常在演唱會上忘詞，針對上述情形，藥師王明媛近一步解釋記憶力是否反映在遺傳以及生活習慣上。

而前陣子記憶力口香糖超夯，藥師也出面解釋其功效，另外面對民眾常有的保健食品迷思，例如B群、魚油、雞精是否能增強記憶力，王明媛也會在這集節目中做說明；節目中她更證實多吃銀杏的確有助於記憶力恢復，對於預防老年癡呆症也確實有益。

節目最後傳授解救記憶力的撇步，多運動、幻想法、圖像記憶法皆是不錯的選擇，至於小孩想恢復記憶也有其獨特的方法，爸爸媽媽可以學起來。更多節目內容記得鎖定今晚10點在ETtoday分享雲直播的《史瑪特過生活》！

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