你的唇啥顏色?從「嘴」看健康...嘴角裂掉也要注意!

▲嘴破。(圖/記者李佳蓉攝)

▲天氣變冷嘴角乾裂狀況會更為嚴重,中醫師提醒宜重養脾。(圖/記者李佳蓉攝)

記者曹悅華/採訪報導

原來從嘴巴可以檢視健康!嘴巴屬脾胃的反射,從嘴唇顏色跟狀況可以得知是否需要養脾,對此《ETtoday新聞雲》採訪到中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅,讓專家告訴你身體究竟出了甚麼問題!

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▲嘴唇顏色的深淺可以檢視自身健康,像是上嘴唇顏色偏淺代表血虛。(圖/達志/示意圖)

1.嘴唇顏色

(1)上唇偏紫黑

上嘴唇偏黑代表有瘀的狀況,為氣血循環不佳導致,胃容易脹氣,也會有胃食道逆流、胃酸過多的症狀。

(2)上嘴唇偏淺

上嘴唇偏淺的民眾表示血虛,要多吃補血食物,以紅色食材為佳,如肉類、紅豆、葡萄、枸杞等。

(3)上下嘴唇都黑

若上下嘴唇都黑,很有可能是心血管功能異常,應多加留意。

▲薏仁。(圖/翻攝自Pixabay)

▲多吃薏仁可以改善嘴角破裂狀況。(圖/翻攝自Pixabay)

2.嘴唇狀況

秋冬之際民眾常有嘴角乾裂的問題,而嘴唇為脾胃的反射,嘴角乾亦即脾乾,若想要改善首重養脾。上唇是任督二脈交會的起點,若任督二脈氣不夠,或氣血循環出問題,就可能出現皰疹、痘痘、脫皮和乾裂等問題,而嘴唇反映的脾是運化水濕的臟腑,如果經常飲食不正常,影響脾胃運化水濕的功能,加上台灣外界溼氣重,身體水分更不容易排出去。

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▲想要健脾就不建議熬夜,最好在晚上11點前入睡,才能有效緩解脾胃不佳導致的乾裂情形。(圖/達志/示意圖)

故要改善嘴唇乾裂可從祛溼食材下手,山藥、五穀雜糧、薏仁、綠豆、黃豆、地瓜、白木耳、玉米、金針菇皆是不錯的選擇;另外,想要健脾三餐務必定時定量並配合規律作息,不要超過晚上11點入睡,經常熬夜也容易加重口乾舌燥和便秘問題。

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