你的唇啥顏色？從「嘴」看健康...嘴角裂掉也要注意！

▲天氣變冷嘴角乾裂狀況會更為嚴重，中醫師提醒宜重養脾。（圖／記者李佳蓉攝）

記者曹悅華／採訪報導

原來從嘴巴可以檢視健康！嘴巴屬脾胃的反射，從嘴唇顏色跟狀況可以得知是否需要養脾，對此《ETtoday新聞雲》採訪到中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅，讓專家告訴你身體究竟出了甚麼問題！

▲嘴唇顏色的深淺可以檢視自身健康，像是上嘴唇顏色偏淺代表血虛。（圖／達志／示意圖）

1.嘴唇顏色

(1)上唇偏紫黑

上嘴唇偏黑代表有瘀的狀況，為氣血循環不佳導致，胃容易脹氣，也會有胃食道逆流、胃酸過多的症狀。

(2)上嘴唇偏淺

上嘴唇偏淺的民眾表示血虛，要多吃補血食物，以紅色食材為佳，如肉類、紅豆、葡萄、枸杞等。

(3)上下嘴唇都黑

若上下嘴唇都黑，很有可能是心血管功能異常，應多加留意。

▲多吃薏仁可以改善嘴角破裂狀況。（圖／翻攝自Pixabay）

2.嘴唇狀況

秋冬之際民眾常有嘴角乾裂的問題，而嘴唇為脾胃的反射，嘴角乾亦即脾乾，若想要改善首重養脾。上唇是任督二脈交會的起點，若任督二脈氣不夠，或氣血循環出問題，就可能出現皰疹、痘痘、脫皮和乾裂等問題，而嘴唇反映的脾是運化水濕的臟腑，如果經常飲食不正常，影響脾胃運化水濕的功能，加上台灣外界溼氣重，身體水分更不容易排出去。

▲想要健脾就不建議熬夜，最好在晚上11點前入睡，才能有效緩解脾胃不佳導致的乾裂情形。（圖／達志／示意圖）

故要改善嘴唇乾裂可從祛溼食材下手，山藥、五穀雜糧、薏仁、綠豆、黃豆、地瓜、白木耳、玉米、金針菇皆是不錯的選擇；另外，想要健脾三餐務必定時定量並配合規律作息，不要超過晚上11點入睡，經常熬夜也容易加重口乾舌燥和便秘問題。

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