▲再忙碌也要在洗澡時間呵護自己。（圖／翻攝自pixabay）
國際中心／謝承恩編譯
冬天常覺得皮膚乾澀嗎？有可能你用錯方法洗澡了，為了要挽救乾性肌膚，洗澡是最能放鬆且愛待自己的時光，根據國外網站《boldsky》提供的小技巧，每天再忙碌也要花時間留意這10點步驟，你就能保持皮膚吹彈亮白！
1. 洗澡前塗上油
乾燥的皮膚不會散發光彩，洗澡前可以從請先將橄欖油或椰子油塗抹在身上，也可以加入一些喜歡的精油，一邊按摩讓皮膚吸收，由於花費時間較長，你可以選擇每周做一次就好。
2. 用溫水洗澡
熱蒸氣會讓毛孔打開，可以更有效地從讓皮膚毛孔排出污垢，但水溫不宜過高，免得洗掉角質層，讓皮膚更乾燥甚至是發癢。
3. 不要太常使用肥皂
使用肥皂的頻率太高，會讓皮膚變得比較乾澀，肥皂中含有皂鹼，但膚質較適合使用中性或弱酸性的沐浴乳清洗。使用肥皂清洗時，您可以用肥皂清洗腋下、腳趾等部位，但要避免在胳膊、腿及臉上使用肥皂。
4 .一周去角質劑一次
皮膚細胞會隨著增生後老化，最外層便會形成皮屑自然剝落，加上皮膚會分泌油脂、汗水，會在外層堆積髒汙，可以透過去角只讓皮膚更平滑，讓毛孔不要那麼粗大，去完角質後也能夠較有效的吸收護膚成分。但天氣冷建議去除角質次數要降低，油性膚質者比乾性皮膚更需要去角質。
5. 擦洗背部
大多數人都懶惰地擦洗我們的背部，你可以使用質感較好的洗背刷、沐浴巾等工具，不要再苦苦伸手往背後搓到抽筋，背部最常因為運動流汗，清洗乾淨也能避免長小痘子。
6. 不要洗澡太久
冬天洗澡常常會捨不得關掉熱水，但是洗越久，反而會讓水分流失的更快，容易讓皮膚變得更乾燥，理想情況下，洗澡應該在10到15分鐘內完成，盡可能縮短在浴室的時間。
7. 使用天然成分
化學皂或人工香皂多少會添加使皮膚乾燥的化學物質（氫氧化鈉、氫氧化鉀等鹼劑），有些手工皂會加入各種不同的添加物，不防嘗試使用天然成分，如牛奶、豌豆（麵粉）和奶油。
8. 用毛巾洗水不要大力擦拭
洗澡後，很多人都用毛巾大力擦拭皮膚，你的皮膚洗澡後非常敏感，所以永遠不要來回用毛巾亂抹，應該用輕輕吸吮水分。
9. 沐浴後立即保濕
沐浴後，皮膚毛孔都打開了，這時候在皮膚上擦最適合被充分吸收，當您的皮膚還稍微濕潤時，可以塗抹乳液或乳霜。
10. 每天沐浴
工作再忙也要稍微擦洗一下自己的身體，洗澡可以清潔身體所有的污垢，讓皮膚清爽透氣。
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