便秘靠浣腸? 大便排出但根源問題未處理...變習慣恐更糟

▲藥師站台直覺示意圖:浣腸成癮。

撰稿:洪巧藍
諮詢專家:台北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師/朱婉兒

Q:「我一直有便秘困擾,朋友建議我使用浣腸,但是又有人說可能會反而產生依賴,以後沒有浣腸就大不出來,是不是真的?」

台北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師朱婉兒表示,浣腸劑主要的功能是通便,無法達到治療便秘的效果,要解決便秘仍應該從源頭腸胃問題處理起;不過經常使用可能會有習慣性,本來排便時腹部與括約肌應該要用力,透過浣腸就不用那麼費力,將來恐怕更不容易解便。

朱婉兒表示,糞便在腸道停留過久,水份被吸收之後會變得越來越硬,使得解便變成困難的事情。浣腸劑可以透過裡面的甘油成分來刺激腸道蠕動,且有潤滑的功用,進而達到通便的效果。但只對在大腸末端靠近肛門的糞便有幫助,對於較深入處的糞便則沒有作用

朱婉兒指出,浣腸劑只能在許多天未解時偶爾用,常常使用會破壞直腸肛門的黏膜組織,反而會神經性弛緩,恐怕更不容易解便,並不建議經常使用

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而且根本的腸胃問題沒有解決,便秘的情況持續,一來解便困難情況會更加惡化,可能引起痔瘡,二來造成毒素累積,影響健康。

▲經痛,月經,生理期,拉肚子,肚子痛,上廁所,便祕,便秘。(圖/達志/示意圖)

▲便秘用浣腸劑只能治標不能治本。(圖/達志/示意圖)

至於便秘的成因,朱婉兒表示,大致可分為「習慣性便秘」「器質性便秘」二類。大部分的便秘都屬於習慣性便秘,與生活環境、個人習慣有關,可歸納6點出原因:

1. 水分攝取不足
足夠的水分可使糞便柔軟有彈性,會減低糞便的硬度。

2. 纖維食物攝取不足
纖維質具有吸水而膨脹的特性,在大腸運作過程中能增加糞便的體積,增加大腸蠕動。

3. 脂肪攝取不足
適量的脂肪可使糞便表面光滑,以利糞便在腸道的輸送及排出。如長期喝低脂牛奶,易造成便秘。

4. 情緒因素
緊張、壓力或憂鬱,會影響傳導排便使胃腸功能低下,造成便秘。

5. 藥物作用
鎮定劑、止痛劑、抗憂鬱藥、肌肉鬆弛劑、鈣片、鐵劑,也易引發便秘。

6. 運動不足
長期久坐,活動量小或長期臥病的人,因腸蠕動不足,容易便秘。

至於器質性便秘則因為疾病而引起,包含腸疾患、腸道外的疾患、神經性疾病、肛門疾患等。

朱婉兒重申,浣腸不能作為便秘的治療方式,仍應該處理源頭的腸胃問題,才能夠徹底解決便秘困擾。

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