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你聽過「壽司冷飯有抗性澱粉,比較不會胖」的說法嗎?營養師表示,雖然醋飯確實可降低小腸吸收醣類,但效果很有限,還是要注意分量;此外,減肥者建議避開品項有沙拉二字的壽司,因裡面通常含有美乃滋,一不小心就會..
2022年12月07日 17:18:00新冠疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心宣布12/1起戶外可不戴口罩,但至今民眾「脫罩上路」意願仍不高。對此,精神科醫師解釋,該現象並非口罩依存症,而是近日天氣寒冷,民眾在公共衛生與防疫考量下產生的從眾現象..
2022年12月07日 07:01:00你有失眠困擾嗎?睡眠不足除了會影響情緒、專注力外,也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素,皆可從原型食物中獲取,讓你減緩焦慮、幫助好眠。
2022年12月06日 21:50:00你常常半夜小腿抽筋,痛到醒來嗎?過去曾有研究顯示,抽菸、失眠、缺鈣等因素與半夜小腿抽筋有關;醫師建議,可透過規律運動、拉筋、睡前喝牛奶等方式來預防。
2022年12月05日 21:14:00「頸部長了一個腫塊,是良性還是惡性的?是甲狀腺癌嗎?」不用擔心,繼續往下看,教你認識甲狀腺癌的流行病學、診斷、分類及癌症分期。
2022年12月05日 19:05:00吃飽飯後的胸痛,往往容易被聯想到胃酸逆流或消化不良,也就是俗稱的「火燒心」;不過醫師表示,此類型的胸痛可能是由嚴重冠狀動脈狹窄所引起的心絞痛,吃飽飯後半小時內若有反覆性胸痛,一定要看醫生、詳細檢查。
2022年12月04日 19:01:00生活作息異常、卸妝未完全都可能導致痘痘產生,不少人也習慣用痘痘貼解決惱人痘痘。不過醫師表示,其實並非所有痘痘都適合用痘痘貼,像深層悶痘、囊腫型青春痘,貼了只會把痘痘悶住,可能無法達到預期的治療效果。
2022年12月04日 18:11:00拔智齒是不少人懼怕的牙科小手術之一,除了當下「連根拔起」的恐懼感外,也不免擔憂術後傷口照顧不佳,引起的疼痛、發炎。醫師分享5個拔完智齒後的照護方式,照著做就能避免刺激傷口、幫助復原。
2022年12月04日 17:40:00一名女性為了減重,一天喝約5000cc水,結果頭昏無力、糞便鬆散;醫師提醒,一次性喝水過多,可能會造成血鈉過低,嚴重還恐導致死亡,雖然鼓勵喝水,但也別太過量。
2022年12月04日 14:49:00位處亞熱帶地區的台灣氣候潮濕,食物在運輸、儲藏甚至是食物的加工過程中,都可能讓麴黴菌滋生。黃麴毒素較常見於花生及其製品(例如花生糖、花生粉、花生醬等等)、玉米、開心果以及乾豆類。另外,乳牛或是母雞在食..
2022年12月03日 18:12:00相較米飯、地瓜、馬鈴薯等,麵包確實是較不健康且高熱量的澱粉食物。但減肥真的就不能吃麵包嗎?營養師表示,雖不建議常以麵包當正餐,不過,若避開奶酥、菠蘿、可頌等關鍵字,選擇無餡額抹醬的全穀麵包等,就可將..
2022年12月03日 08:10:00月經來別亂補!一名23歲女性,原先經血量十分正常,因天氣寒冷吃燒酒雞補身,不料血量暴增緊急求診;醫師表示,燒酒雞內含有酒及活血藥材,生理期吃會導致血量大增,「要補可以,但應以紅肉、豬肝等含鐵食物為主。..
2022年12月02日 20:25:00果乾屬於相對健康的零嘴之一,但其實隱藏的熱量也不低;譬如一顆50大卡的新鮮芒果,變成果乾後熱量就暴增至371大卡,相當驚人,營養師提醒,愛吃果乾還是要注意份量。
2022年12月02日 18:09:002022年台灣醫療科技展正在進行中,輔仁大學與輔大醫院攜手參展,智慧醫療成為主軸。今年特別推出「三合一可攜式智慧型磅秤」,坐、臥、躺著皆可使用,避免臥床病人因吊床測量感到恐懼;另一方面,去年獲得國家新..
2022年12月02日 17:18:00不知道你是否也跟卡通人物蠟筆小新一樣不敢吃青椒?青椒有個特殊的味道總讓許多人避之唯恐不及,不過因為這樣就不吃青椒可就錯了!青椒的營養價值高,不但能抗癌還能舒緩便秘,就跟著《Hello醫師》一起了解青椒..
2022年12月02日 16:31:00百年大疫COVID-19橫空出世,牽動人類社會翻天覆地的重大改變。隨著Omicron變異株大規模傳播及疫苗施打普及,主要國家多已採取解封措施,台灣也將逐步走向全面開放與疫情共存,然而,病毒持續出現變異..
2022年12月02日 10:28:002022台灣醫療科技展於今天(1日)起至4日在南港展覽館盛大舉辦。今年為輔仁大學及附設醫院第二次參與台灣醫療科技展,輔大再次呈現亮眼研發成果,從智慧防疫出發再升級,到元宇宙在手術及健康醫療的應用,讓各..
2022年12月01日 17:08:00芭樂是本土常見的水果之一,不只美味,營養價值也高。醫師表示,飯前食用芭樂有助於降低血壓、三酸甘油酯和總膽固醇;纖維部分,光是一顆就能獲取每日建議量的一半,幫助降低便秘機率。
2022年12月01日 17:03:00中央流行疫情指揮中心公布,今(12/1)起,室外場所及空間無須戴口罩,不過室內仍維持戴口罩規定,惟符合6大條件時得免戴。有醫師表示,觀察今天情況,戶外戴口罩仍是多數,也分析3個可能是大家不脫的原因,而..
2022年12月01日 15:08:00指揮中心宣布自今(12/1)日起,室外場所及空間無須戴口罩,不過室內仍維持戴口罩規定,只有符合6大條件可免戴。營養師李婉萍在粉專應景PO出「無罩素顏照」,坦言要拿下口罩有點不適應,接著點出「最麻煩1點..
2022年12月01日 11:45:00