腳指甲不是剪短就好！ 醫師：洗澡後剪、方圓形最理想

▲腳指甲示意圖。（圖／取自LibreStock）

生活中心／綜合報導

你多久沒剪腳指甲了呢？許多人常常會忘了修剪腳指甲，等到想起來時就一次剪到底，但這種剪法可能會傷到指甲和肌膚，皮膚外科醫師野田真喜表示，腳指甲不需要太常剪，每個月只須修一次，剪成「方圓型」是最佳的形狀。

足部平常因為穿著鞋子，很多人都對腳指甲不怎麼在意，但是腳趾甲若是亂剪，很容易造成出血、皮膚拉扯等受傷情況，野田真喜在《All About》的文章指出，指甲的正確修剪方式是先將前端過長的部分剪除修平，再稍微修圓邊角，呈現出「方圓型」的樣子，這種形狀因指甲前端施力平均，較不容易斷裂。

▲剪腳指甲的正確方式（左圖）。（圖／截自All About網站）

此外，洗完澡後是修剪腳指甲最好的時機，這時候的指甲比較柔軟，比較不容易在修剪時發生指甲裂開或斷裂的情況。因為腳趾的指甲生長速度只有手指的一半，一個月大約只長1.5釐米，因此不需要常常剪，也不要剪太短，視個人情況而定，3個禮拜到1個月修剪一次就已足夠。